Înțelegerea greutății și a circumferinței taliei pentru îmbunătățirea sănătății inimii

Greutatea corporală în exces și circumferința crescută a taliei joacă un rol în determinarea riscului de a dezvolta boli de inimă. De fapt, atunci când transportăm excesul de greutate, în special în zona taliei, creștem riscul de boli de inimă. Acest lucru se datorează faptului că, conform Cleveland Clinic, excesul de greutate corporală crește riscul de a vă confrunta cu hipertensiune arterială și insuficiență cardiacă. Când transportați excesul de greutate, corpul dumneavoastră necesită mai mult sânge pentru a furniza oxigen și substanțe nutritive, ceea ce duce la creșterea tensiunii arteriale. Hipertensiunea arterială, cunoscută și sub numele de hipertensiune arterială, vă prezintă un risc crescut de infarct. În plus, transportul în exces poate afecta, de asemenea, nivelul colesterolului din sânge. Când nivelul colesterolului din sânge este crescut, în special nivelul colesterolului total, al lipoproteinelor cu densitate scăzută (LDL) și al trigliceridelor, aveți, de asemenea, un risc crescut de boli de inimă. Când știți cum greutatea și circumferința taliei vă afectează sănătatea inimii și înțelegeți cum să vă determinați riscul, puteți lua măsuri pentru a vă îmbunătăți sănătatea inimii.

---