Întârzierea rezoluțiilor - Andie Mitchell

Schimbarea vieții este o propunere înfricoșătoare. Deveniți atât de obișnuiți cu rutina în care vă aflați în prezent încât chiar și gândul la schimbare poate fi copleșitor. O modalitate de a face față acestei frici este să întârzie să începem să îmbunătățim viața noastră. Știm ce trebuie să facem pentru a trăi genul de viață pe care ni-l dorim. Dar, pentru a ne plăti, spunem că vom începe să depunem eforturi serioase după un timp arbitrar sau o etapă importantă. În această perioadă a anului, scuza este de obicei „Voi începe după sărbători”.

În fiecare 1 ianuarie, cu vârste cuprinse între 10 și 20 de ani, aveam o hotărâre de Anul Nou de a slăbi. În lunile premergătoare Anului Nou, mi-aș spune să trec doar de sărbători, iar ianuarie ar aduce un nou început. Îmi dădeam o licență de binge. Mă linișteam că schimbarea a fost chiar după colț. Pagubele produse în lunile premergătoare primului an au fost dăunătoare. Adevărat, pur și simplu nu eram pregătit să mă schimb. Aș cădea din nou în obiceiuri distructive de Martin Luther King Day, ajungând doar la o greutate mai mare decât atunci când am început.

Dacă știi că vrei să faci o schimbare în viața ta, indiferent dacă este legată de greutate, de un obicei prost sau de o relație nesănătoasă, cel mai bine este să nu-ți petreci luna următoare mâncând cu mâncare fiecare mâncare la care intenționezi să renunți în Anul Nou. Acest lucru va face ca începutul lunii ianuarie să devină cu atât mai rău augur și copleșitor.

---