Instrucțiuni de curățare a uleiului de măsline
Instrucțiunile de curățare a uleiului de măsline de lămâie sunt diferite, de la ușoare la sălbatice.
Am făcut o jumătate de duzină de diferite variante de curățare a vezicii biliare hepatice. Cele două metode descrise mai jos sunt cele mai simple și mai ușoare.
Pentru versiunea „sălbatică”, ai avea nevoie de mult mai mult timp și consumabile, așa că începe pur și simplu și mergi de acolo!
După ce am efectuat de multe ori detoxifierea cu ulei de măsline de lămâie și am cercetat diferitele variante, le consider sigure, cu diferite grade de eficacitate.
Niciuna dintre aceste informații nu constituie sfaturi medicale și, în calitate de persoană fizică, veți găsi atât similitudini, cât și diferențe în experiența dvs. de îmbolnăvire a vezicii biliare hepatice în comparație cu alte persoane.
Instrucțiuni de curățare cu ulei de măsline de lămâie Condiții prealabile
Vă sugerez cu tărie să NU faceți niciuna dintre aceste curățări decât dacă trăiți un stil de viață rezonabil de sănătos. Nu trebuie să fii perfect, ci doar să mănânci în principal alimente întregi, să faci mișcare și să dormi suficient.
NOTĂ: Am văzut că prea mulți oameni care trăiesc un stil de viață nesănătos decid să facă un post extrem sau să curețe. Nu există comenzi rapide pentru o sănătate reală! Acțiunea bruscă și extremă vă poate face să vă simțiți mai rău, nu mai bine.
Unele dintre metodele descrise mai jos sunt mai ușoare și bune dacă abia începeți să intrați în detoxifiere.
S-ar putea să doriți să faceți rutina mea de detoxifiere rapidă de 10 minute timp de câteva săptămâni înainte de a trece la o curățare cu ulei de măsline de lămâie.
Dacă doriți să faceți spălarea AVANSATĂ a ficatului-vezicii biliare, este important să faceți mai întâi următoarele:
Dieta de detoxifiere: Dieta de detoxifiere nu înseamnă neapărat să mănânci doar alimente vegetale crude. Alimentele întregi proaspete pot include verdețuri ecologice întunecate, lactate crude, păsări de curte și ouă și carne hrănite cu pășune.
Știați că carbohidrații provoacă inflamații? Cu cât sunt mai puține carbohidrați, cu atât mai bine! Dieta ketogenică este o dietă adecvată speciei pentru oameni (precum și pentru tovarășii noștri felini și canini)!
Exercițiu: A avea un corp puternic și mai nebun, vă va oferi conștientizarea și mobilitatea corpului, care va facilita o mai bună eliminare.
Exerciții abdominale: tonificați și activați organele digestive.
Curățarea colonului: această cale de eliminare trebuie să funcționeze eficient pentru a elimina rapid toxinele care se eliberează. Dacă colonul tău este înfundat, o curățare intensă cu ulei de măsline de lămâie te poate face să-ți dorești să nu fi făcut-o!