Înot după musculare de antrenament cu greutăți; Forumuri de forță

Instrumente pentru fire

Înot după antrenament cu greutăți

Aș vrea să fac antrenament cu greutăți (45 min-1 oră) mai întâi și apoi imediat să înot (30min) în aceeași zi. Îmi place să mă antrenez cu greutatea și să înot.

Scopul meu este să slăbesc și să construiesc mușchi. Am 5 picioare 11 inci, 215 lbs. Cineva a spus că înotul după antrenamentele cu greutăți este rău.

Pot să fac greutăți și să schimb unul după altul în aceeași zi. O să-mi epuizeze mușchii. Vă rugăm să vă sfătuiți.

Rep. Nutriție sportivă AI
Facebook.com/AISportsNutrition
Twitter.com/TeamAISports

Abonați-vă la newsletter-ul nostru la http://forms.aweber.com/form/85/1635053985.htm

Cere-mi mostre!

Declinare de responsabilitate: Postarea de mai sus este opinia mea personală și nu reprezintă poziția oficială a niciunei companii sau entități. Nu constituie sfaturi medicale.

Pitic psihotic de cartofi

Aș vrea să fac antrenament cu greutăți (45 min-1 oră) mai întâi și apoi imediat să înot (30min) în aceeași zi. Îmi place să mă antrenez cu greutatea și să înot.

Scopul meu este să slăbesc și să construiesc mușchi. Am 5 picioare 11 inci, 215 lbs. Cineva a spus că înotul după antrenamentele cu greutăți este rău.

Pot să fac greutățile și să schimb unul după altul în aceeași zi. O să-mi epuizeze mușchii. Vă rugăm să vă sfătuiți.

Înot după antrenament cu greutăți

Aș vrea să fac antrenament cu greutăți (45 min-1 oră) mai întâi și apoi imediat să înot (30min) în aceeași zi. Îmi place să mă antrenez cu greutatea și să înot.

---