Îngrijirea pielii, spălarea feței și ulei de față Cele mai bune produse sunt în timpul bucătăriei
Dacă o lași pe autorul Adina Grigore să spună asta, cheia pentru o piele sănătoasă și strălucitoare stă în dulapul tău. Aceasta este promisiunea noii sale cărți Skin Cleanse: The Simple, All-Natural Program for Clear, Calm, Happy Happy, ceea ce face ca pielea mai bună să provină din introducerea și pe corpul alimentelor potrivite.
Pentru Grigore, obținerea îngrijirii pielii este o treabă din interior. Ea și-a rezolvat propriile probleme complicate ale pielii, renunțând la toate produsele cumpărate din magazin și curățându-și dieta și completând cu ingrediente simple pe care le putea găsi în propria bucătărie. Aici, Grigore, care are și o linie de îngrijire a pielii cu ingrediente simple numită S.W. Elementele de bază din Brooklyn, împărtășesc sfaturile ei preferate de îngrijire a pielii naturale.
TIMP: Cât de des trebuie să vă spălați fața?
Adina Grigore: Mult mai rar decât ai crede! În acest moment credem că trebuie să ne spălăm fețele tot timpul - cel puțin de două ori pe zi. Dar aș argumenta că vă puteți spăla fața cu apă de două ori pe zi sau o dată pe zi. Aș merge atât de departe încât să înspăimânt oamenii spunând că puteți merge câteva zile fără să vă spălați deloc fața și veți beneficia de asta. Totuși, de obicei, oamenii fug să țipe.
T: Cum, exact, te speli pe față doar cu apă?
AG: Respingeți metoda publicitară TV de stropire cu apă. Luați-vă mâinile curate, adăugați apă în ele, treceți apa pe toată fața și frecați-vă fața cu mâinile în sus și în jos. Îți îndepărtezi murdăria de pe față cu apă și mâini. Știi când vezi micuțele veverițe sau veverițele care se curăță singure? Sau pisica ta? Cam așa. De fapt, apa funcționează foarte bine.
T: Vă spălați fața doar cu apă, chiar dacă purtați machiaj?
AG: Nu, pentru că cred că mulți dintre noi folosim astăzi machiaj atât de intens încât este menit să reziste practic la orice. Fac o glumă în carte că ai putea supraviețui unui război și machiajul tău ar arăta la fel. Cu machiajul - și acest lucru este valabil mai ales pentru fondurile de ten, anticearcănici, pudre - pentru asta vei dori ceva de genul un ulei sau un săpun care să taie cu adevărat ingredientele de pe pielea ta.
T: Spune-mi despre conceptul de curățare a pielii. Ce înseamnă?
AG: Este o pauză de la produsele de îngrijire a pielii. Puteți adăuga lucruri la curățarea tenului. Vă puteți gândi la mâncarea voastră. Vă puteți gândi la stilul dvs. de viață. Dar pentru a face o curățare a pielii, tot ce trebuie să te gândești este să faci o pauză de la produsele tale. Asta poate însemna să luați o pauză de la unii dintre ei sau de la toți. Asta poate însemna că vă răsfățați cu adevărat cu niște rețete DIY sau experimentați cu ingrediente unice din bucătăria dvs. Pentru unii oameni pur și simplu nu poartă machiaj o zi.
T: Plimbă-mă prin rutina ta personală.
AG: Este la fel de hippie. Mă spăl cu apă în fiecare zi, de obicei de două ori pe zi. Când fac un antrenament foarte greu sau când port machiaj, atunci folosesc un demachiant pentru curățare sau o spălare a feței spumantă și spumantă. Probabil asta o dată pe săptămână. Mă spăl doar cu apă la duș, despre care toată lumea crede întotdeauna că este o nebunie. Am supraviețuit și nu sunt puturos. Dar folosesc un șampon și un balsam natural, deoarece părul meu este foarte dificil.
Orice altceva este un deliciu de lux. Voi exfolia poate o dată la două săptămâni. Voi face o mască o dată pe lună. Uneori, voi lua un ingredient din dulapul meu ca miere și voi face o mască cu el sau mă voi spăla cu fața cu el. Sunt atât de sensibil încât am reușit să-mi curăț pielea doar făcând acest lucru.
T: Deci, cum nu mirosi?
AG: Mirosul vine în general din ceea ce faci când ieși din duș. Ai grijă de tine? Esti sanatos? Nu este vorba despre „Oh, nu am folosit spălarea corpului, deci nu miroase frumos”. Acesta este un mit.