Informații nutriționale - nuci de caju
Nuci, caju, prăjite uscate, fără sare adăugată
Nucile de caju Nucile au 0 miligrame de colesterol și 46,35 grame de grăsime.
100 de grame de nuci de caju conțin 574 de calorii, 29% din totalul necesităților zilnice.
100 de grame de nuci de caju conțin 32,69 grame de carbohidrați, 3 grame de fibre, 15,31 grame de proteine, 16 miligrame de sodiu și 1,7 grame de apă
De asemenea, conține câteva vitamine importante pe care le puteți vedea mai jos: Vitamina B-9 (69 mg), Vitamina K (34,7 µg) sau Vitamina B-3 (1,4 mg).
Nutrienți în nuci de caju
100 de grame de nuci de caju conțin 32,69 grame de carbohidrați, ceea ce reprezintă 11% din necesarul zilnic total.
100 de grame de nuci de caju Nucile conțin 5,01 grame de zaharuri.
Un adult mediu are nevoie de 25 de grame de fibre pe zi. 100 de grame de nuci de caju au 3 gr de fibre dietetice, ceea ce reprezintă 12% din necesarul zilnic total.
100 de grame de nuci de caju conțin 16 miligrame de sodiu, 1% din totalul necesităților zilnice.