Informații nutriționale despre nuci de pin și pin, fapte de sănătate ale nucilor de pin prăjite
Recolta din 2008 este insuficientă, dar are cea mai bună aromă și dimensiune din ultimii ani.
Comandați Piñon Nuts pentru sărbătoarea Ziua Recunoștinței de familie
Pinon Nutriție
Majoritatea oamenilor cred cel mai bine
chestia despre o piuliță Pinon este
gustul!
Din punct de vedere nutrițional, pinonii
te va surprinde!
Valori nutritive ale nucilor Pinon
Date nutriționale Dimensiunea porției 20g - (Aproximativ. 22,7 porții pe lb) Cantitate pe porție: Calorii 190
Calorii din grăsimi 140%
Valoare zilnică Total grăsimi 15g - 24%
Grăsimi saturate 4g - 18%
Total carbohidrați 9g - 3%
Colesterol 0mg - 0%
Sodiu 0mg - 0%
Fibre alimentare 4g -14%
Zaharuri 1g Vitamina C 2%
Fier 6%
100g de nuci de pin conțin 31g de proteine, cea mai mare dintre nuci și semințe.
Cel mai bun lucru despre pinonul și pinul este concentrația lor ridicată de grăsimi monoinsaturate, ceea ce deschide calea pentru un sistem cardiovascular mai sănătos.
Vitamina D din nucile de pin duce la oase și dinți mai puternici, prin îmbunătățirea capacității organismului de a absorbi calciu, iar vitaminele A și C pot ascuți vederea și stimula sistemul imunitar.
Nucile în general sunt foarte hrănitoare, oferind proteine și multe vitamine esențiale, cum ar fi A și E, minerale, cum ar fi fosforul și potasiul, și fibrele.