Îndepărtarea Ama cu Ayurveda

Datorită dorinței simțurilor, adesea mâncăm în exces sau nu mâncăm în funcție de anotimpuri și nu ne modificăm dieta în funcție de anotimpuri; ama (toxine) este produsă în organism

ayurveda

Iată cum puteți elimina ama: el Prima etapă în eliminarea ama este întotdeauna Nidan Parivarjanan - reduceți cauzele ama, cum ar fi supraalimentarea, mâncarea înainte de digerarea mesei anterioare, stresul, lipsa exercițiilor fizice etc.

Apoi vine postul. În Ayurveda, postul regulat este recomandat pentru ca focul digestiv să reînvie. Săptămânal o dată sau periodic până când digestia devine normală se recomandă postul. Unii dintre ei sări peste micul dejun dimineața, iar alții practică postul intermediar pentru a ajuta la refacerea focului digestiv. Postul nu este recomandat copiilor, persoanelor în vârstă, slabe, femeilor însărcinate și, la scurt timp după un exercițiu intens, trebuie planificat și făcut sub îndrumarea unui medic Ayurveda.

Următorul pas este de a digera ama, un proces cunoscut sub numele de Ama Pachan, prin utilizarea de substanțe digestive și carminative, cum ar fi condimente specifice, cum ar fi ghimbir, piper sau preparate pe bază de plante, de exemplu: - Triphala, trikatu, panchakola etc.