5 alimente fatale americanii mănâncă în fiecare zi (mâncați nu
Sursa imaginii: Max Pixel
Mulți oameni cred în mod fals că iau o dietă sănătoasă. Cum îi poți învinui atunci când suntem bombardați în mod constant cu etichete atât de înșelătoare precum „fără zahăr”, „organic” și chiar „complet natural”?
Este timpul să luați o poziție împotriva publicității false și a alimentelor nesănătoase - și să aflați ce este cu adevărat sănătos și ce nu.
Pentru a vă ajuta, am întocmit o listă cu cele mai des concepute alimente sănătoase care sunt de fapt fatale pentru sănătatea dumneavoastră.
Să examinăm alimentele pe care nu ar trebui să le consumi niciodată.
1. Alimente cu îndulcitori artificiali
Termenul „fără zahăr” este unul dintre cei mai înșelători termeni din industria alimentară. Da, este un lucru bun să reduceți aportul de zahăr, dar nu și atunci când ingerați îndulcitori artificiali, cum ar fi zaharina și aspartamul.
De fapt, studii recente au descoperit că zaharina și aspartamul provoacă o creștere în greutate mai mare decât zahărul, stimulându-ți pofta de mâncare și crescând pofta de carbohidrați.
Aspartamul este cel mai rău. Se ascunde în spatele unor nume precum Equal și NutraSweet. Aspartamul reprezintă 75% din reacțiile adverse alimentare care sunt raportate în fiecare an către FDA, potrivit Mercola. Unele dintre aceste răspunsuri includ convulsii, dureri articulare, erupții cutanate, insomnie, iritabilitate, atacuri de anxietate și dureri de cap.
2. Pești crescuți la fermă
Peștii crescuți la fermă, cum ar fi tilapia și somonul atlantic, sunt anunțați ca fiind mai sănătoși decât peștii sălbatici capturați, dar, de fapt, sunt mai răi din cauza poluanților din mediu.
Cercetătorii au descoperit că nivelurile de dioxină la somonul crescut de crescătorie sunt de 11 ori mai mari decât la somonul sălbatic. Dioxinele sunt compuși foarte toxici care pot provoca probleme de reproducere și dezvoltare, pot deteriora sistemul imunitar, pot interfera cu hormonii și, de asemenea, pot provoca cancer.
Poluanții organici persistenți, sau POP, se găsesc și la peștii crescuți în ferme. Poluanții organici persistenți sunt substanțe chimice toxice care afectează negativ sănătatea umană și mediul.
3. Popcorn cu microunde
Popcornul cu microunde este transmis ca fiind sănătos - dar este departe de el. Acest lucru se datorează faptului că, pentru a menține punga „microundabilă” și pentru a preveni scurgerea grăsimii, aceasta este căptușită cu perfluorochimice, cum ar fi perfluorooctan sulfonat (PFOS) și acid perfluorooctanoic (PFOA), ambele legate de cancer, infertilitate, tiroidă boală, creșterea colesterolului și a problemelor sistemului imunitar. Pe măsură ce punga se încălzește, aceste substanțe chimice se scurge în floricele.