Blog - Ham Farms

Aproape jumătate din primii zece oameni în vârstă care trăiesc astăzi sunt din Japonia. De fapt, bărbații și femeile japoneze au mai multe șanse să ajungă la 100 de ani decât oricare altă populație demografică din lume. De ani de zile, cercetătorii au încercat să-și descopere secretul și în cele din urmă datele încep să se îndrepte puternic într-o singură direcție. Majoritatea acestor cercetări sunt centrate pe o insulă aflată la 400 de mile de coasta Japoniei. Okinawa are o populație constantă de 1,3 milioane de oameni, în special datorită speranței lor de viață extinse. Oamenii din Okinawa nu numai că trăiesc mai mult, dar și îmbătrânesc incredibil de bine. Uitați-vă la aceste fapte;

bolile inimă

  • În Okinawa trăiesc mai mulți oameni decât în ​​orice altă parte a lumii
  • Okinawa are cele mai scăzute rate de deces cauzate de cancer, boli de inimă și accident vascular cerebral - primii 3 ucigași din SUA.
  • Okinawa are cea mai mare speranță de viață pentru bărbații și femeile cu vârsta peste 65 de ani

Deci, care este secretul lor? Cercetătorii au studiat mulți factori care pot contribui la această tendință de longevitate. Aceste studii tind să se concentreze puternic pe Natura vs. Hrănește discuția. Adică, unele descoperiri sugerează că Okinawanii au o capacitate naturală de a trăi mai mult, iar altele sugerează că este un produs de factori de mediu.

Dezbaterea naturii tinde să se concentreze asupra structurii lor genetice. Au descoperit că Okinawanii au o structură genetică care ajută la prevenirea bolilor inflamatorii și autoimune. Nu încerc să susțin că acest lucru nu este un factor, dar atunci când Okinawanii se mută în medii noi au tendința de a-și pierde longevitatea. Acest lucru mă face să cred că partea Nurture a dezbaterii poate avea mai mult o corelație pozitivă decât structura lor genetică.

Stilul de viață și dieta Okinawa sunt principalii factori de mediu asupra cărora cercetătorii se concentrează. În ceea ce privește factorii stilului de viață, Okinawanii tind să fie mai fericiți decât restul lumii. Când au fost testați, cercetătorii au descoperit că, în general, nu aveau stres și au menținut o perspectivă pozitivă asupra vieții. De asemenea, au în general abilități puternice de coping și un profund sentiment al scopului. Acești factori au fost corelați cu o scădere a demenței și a Alzheimerului, precum și cu o viață mai lungă.