3 pași pentru a reduce eficient zahărul din calul tău; cu Dieta
Reducerea zahărului (alias glucoză sau amidon, carbohidrați nestructurali) în dieta calului nu este o idee nouă. În calitate de proprietari de cai, am auzit cu toții asta cel puțin o dată. Dar, ce înseamnă de fapt? Și cum te descurci în mod eficient în reducerea acestui tiran cu gust dulce în dieta calului tău?
Toate întrebările valide și, uneori, un pic uimitoare. Știu că sigur m-am luptat cu rezolvarea acestei căutări de reducere a zahărului. În cele din urmă, acest lucru m-a determinat să adopt un nume și o explicație pentru ceea ce numesc acum „dependență de glucoză”, ale cărei detalii pentru altă dată. În rezumat, totuși, este crucial să reduceți aportul de glucoză al calului pentru a avea cu adevărat un partener ecvestru fericit și sănătos.
Așadar, am completat cele mai eficiente 3 moduri de a reduce imediat aportul de glucoză. Când luați măsuri cu privire la aceste 3 indicii, calul vă va mulțumi! Și ei au efecte secundare negative la o dietă bogată în zahăr, la fel ca mine și tine 🙂
# 1 Ești Zâna-Nașă a bunătăților?
Sunt serios. Credeți că sunteți Zâna-Nașă a delicatese, săriți de-a lungul acordând dorințele fiecărui cal și punând un cookie în găleată? Un pic dur știu, dar pe bune.
Primul și cel mai important sfat eficient al meu este să reduc la aceste delicii!
Știu, știu, „dar a fost un băiat atât de bun astăzi în lecția noastră” „
Există și alte modalități de a-ți răsplăti calul. Întreabă-te cu adevărat dacă „are nevoie” de răsfăț sau dacă este uimitoarea ta dorință de a oferi „mai multă dragoste” frumoasei tale prietene? Nu încerc să te bat, dar aceasta este realitatea dură cu care trebuie să ne confruntăm toți părinții iubitori ai calului ... Am trecut și eu prin această realitate dură. Înțeleg
Ce puteți face în schimb:
- Reduceți numărul de delicatese și schimbați din ce sunt făcute.
- Începeți cu opțiuni proaspete, cum ar fi un măr sau o pere, dar oferiți-le numai atunci când sunt disponibile în mod natural. Adică, atunci când sunt în mod natural coapte și în sezon. Un cal poate și are nevoie de zahăr de sezon, doar nu pe tot parcursul anului. Deci, gândiți-vă așa ... dacă calul meu era sălbatic, ar putea să găsească asta singur și să-l mănânce? Da? Bine, apoi hrănește-l cu deliciul proaspăt.
- Următoarea opțiune este să pășești în blugii tăi DIY și să faci delicii. Sună distractiv nu?! Aceasta este o modalitate excelentă de a ști exact ce conține 🙂 Pentru rețete de tratamente sănătoase, aș putea recomanda Savvy Horsewoman. Are câteva recepții grozave pe site-ul ei.
La fel ca în toate, folosiți-vă cea mai bună judecată și oferiți-vă cu moderare.
# 2 Îmbibându-ți fânul
Ce este fânul? Și de ce are amidon? Fânul este format din carbohidrați care sunt în două forme diferite. Primul este glucidele nestructurale (NSC). Modul de a spune amidon, jargonul științific, pe care plantele îl păstrează în celulele lor. Acest amidon devine glucoză în intestin, care este una dintre sursele de combustibil pentru a produce energie. Astfel, numai glucidele nestructurale cresc nivelul glicemiei.