Utilizarea smartphone-urilor cu obezitate poate duce la obezitate; Cunoașteți-vă riscurile și sfaturile pentru a reduce dependența de smartphone-uri
Folosiți telefonul mobil mai mult de cinci ore pe zi? Dacă da, aveți un risc mai mare de mai multe probleme de sănătate, inclusiv obezitate. Un studiu recent a evidențiat, de asemenea, efectele negative ale utilizării smartphone-urilor prea mult timp. Iată ce a explicat studiul și cum să învingi dependența de smartphone.
Dependența de smartphone-uri vă poate afecta starea generală de sănătate
Repere
- Smartphone-urile pot contribui la creșterea riscului de obezitate
- Dublează consumul de alimente nesănătoase
- Puteți juca sportul preferat pentru a vă menține smartphone-ul departe
Dependența de smartphone-uri a crescut atât de mult încât pare dificil să petreci o zi fără smartphone-uri. Nu doar adulții, elevii de astăzi sunt la fel de dependenți de smartphone-uri. De la jocuri la vizionarea emisiunii TV preferate, studenții pot petrece ore întregi pe telefoanele mobile. Adulții tineri, precum și părinții, nu sunt conștienți de efectele adverse ale utilizării smartphone-urilor prea mult timp. Atunci când elevii sunt răsfățați cu smartphone-urile, sunt mai puțin susceptibili de a se răsfăța cu activități fizice. Cercetătorii au descoperit că studenții care își folosesc smartphone-urile cinci sau mai multe ore pe zi sunt predispuși la un risc mai mare de obezitate și sunt susceptibile de a avea alte obiceiuri de viață care cresc riscul bolilor de inimă.
Pentru studiu, 1.060 de studenți (700 de fete și 360 de băieți) au fost analizați cu o vârstă medie de 19 ani și respectiv 20 de ani.
„Este important ca populația generală să știe și să fie conștient de faptul că, în ciuda faptului că este, fără îndoială, atractivă pentru multiplele sale scopuri, portabilitate, confort, acces la nenumărate servicii, informații și surse de divertisment, tehnologia mobilă ar trebui folosită și pentru îmbunătățirea obiceiurilor și comportamentelor sănătoase ", a spus autorul principal al studiului, Mirary Mantilla-Morron, de la Universitatea Simon Bolivar din Columbia.
Obezitate: smartphone-ul dvs. vă poate expune unui risc mai mare de obezitate