Încercarea de a pierde în greutate cu un prejudiciu la spate Nunți, fitness și sănătate Forumuri de nunți WeddingWire

Așadar, practic în urmă cu o lună și jumătate (astăzi sunt 87 de zile până la nunta mea), am suferit o leziune gravă la spate și am luat 15 kilograme pentru că nu puteam merge. Am avut terapie fizică și epidurale și altele pentru a încerca să o ajut. În plus, folosesc My Fitness Pal și încerc să mă exercit cât mai bine și am pierdut 7 kg!

Totuși, cineva a avut vreodată o problemă cu asta? Este o luptă care încearcă să scape de kilograme atunci când suferă, așa că m-am întrebat câte alte femei au avut vreodată această problemă.

Felicitări pentru angajamentele/nunțile tuturor!

15 comentarii

încercarea

Înotul este o modalitate excelentă de a pierde kilograme și nu va pune presiune suplimentară asupra coloanei vertebrale, http://breakingmuscle.com/swimming/rehab-your-back-injury-with-swimming-not-surgery.

Simt durerea ta, am un genunchi rău și acum câțiva ani am fost operat. Nu am putut să merg sau să greșesc deloc timp de 2 luni și m-am îngrășat mult. 3 ani mai târziu, merg zilnic și, în timp ce mă doare, tot mă străduiesc, dar îmi dau seama că tocmai s-a întâmplat!

aș vorbi cu PT-ul tău și aș afla care sunt limitele tale și ce poți face, care te vor ajuta să te vindeci și să te ajute să slăbești, deoarece nu vrei să te rănești mai mult și apoi să ai dureri sau, mai rău, să nu poți merge în ziua nunții tale!

Sper să te simți mai bine curând.