Încercând să fii mai puțin om - Los Angeles Times
Permiteți-mi să mă lăud un pic: am încretit încă una în coloana de pierderi săptămâna aceasta. Un alt kilogram, adică.
Pe ianuarie 2, am fost printre nenumărații americani excesivi care au pășit pe cântarul băii și au gâfâit de groază. Numerele digitalizate dintre degetele mele de la picioare urcaseră la un nivel record - un mod urât de a începe un nou an. Cinci săptămâni mai târziu, am slăbit 6 kilograme și încă mai număr calorii, omit deserturile și fac exerciții fizice timp de cel puțin o jumătate de oră în fiecare zi. De asemenea, am descoperit că bărbații și femeile sunt creaturi diferite atunci când vine vorba de pierderea de kilograme.
Pentru început, femeile au mult mai multă experiență în dietă decât noi. Potrivit American Dietetic Assn., La un moment dat 25% dintre bărbații din această țară încearcă să slăbească. În același timp, aproape de două ori mai multe femele - 45% - încearcă să reducă. Statisticile Institutelor Naționale de Sănătate sugerează că femeile tind, de asemenea, să înceapă dietele mai des și să rămână cu ele puțin mai mult.
Majoritatea tuturor sunt de acord că femeile sunt mai conștiente de sănătate decât bărbații, ceea ce poate explica parțial eforturile lor mai frecvente de slăbire. La urma urmei, a purta prea multă greutate poate avea implicații serioase. În decembrie, chirurgul gen. David Satcher a raportat că 61% dintre americani sunt supraponderali și a adăugat că obezitatea contribuie la 300.000 de decese pe an în Statele Unite.
Cu toate acestea, epidemiologul comportamental al Universității din Minnesota, Robert W. Jeffery, suspectează că femeile fac dieta mai des în primul rând din motive estetice. Pur și simplu simt mai multă presiune socială decât bărbații pentru a fi slabi.
Jeffery și mai mulți colegi au chestionat aproape 1.000 de persoane implicate într-un program de control al greutății și au găsit alte diferențe subtile în comportamente și atitudini.
De exemplu, Jeffery a descoperit că bărbații și femeile oferă probabil explicații diferite atunci când abandonează un plan de dietă. Când o femeie alunecă de pe vagonul de slăbit, este capabilă să dea vina pe dispoziție. Adică a mâncat o întreagă pungă cu căni de unt de arahide pentru că se simțea deprimată. Între timp, bărbații au mai puține șanse să citeze o nevoie psihică de confort caloric. În schimb, deturnăm responsabilitatea de la noi înșine și dăm vina pe circumstanțe pentru sabotarea dietei noastre. Plecăm în călătorii de afaceri și ne plângem că nu exista altceva decât cookie-uri cu pizza și ciocolată la aeroport. Mergem la un joc cu băieții și, naiba, trebuie să ai câțiva hot dog și câteva beri, nu?
Dieteticianul înregistrat David Grotto, un purtător de cuvânt al ADA, adaugă că bărbații își învinovățesc frecvent soțiile pentru că au cumpărat și pregătit alimente prea îngrășate. Dar nu poți trece de bani atunci când vine vorba de fixarea unei diete proaste, insistă Grotto. „Un bărbat trebuie să ia taurul de coarne și să facă singur aceste schimbări”, spune el.