Începeți să vă simțiți mai bine scăpându-vă de cocoașa de bivol - Postură pură
30 mai 2020 4 min de citire
AI UNUL DIN ACESTE?
Se numește Buffalo Hump.
Se poate întâmpla oricui.
Buffalo Hump este o bucată de grăsime la baza gâtului. Forțează capul înainte și rotunjește excesiv partea superioară a spatelui.
Apare mai mult la femei decât la bărbați și poate începe să apară la aproximativ 30 de ani. De obicei, devine mai mare odată cu vârsta.
Medicina tradițională sugerează că Buffalo Hump apare din cauza unei modificări a nivelului hormonal, în special a nivelurilor cronice ridicate de cortizol (hormonul stresului). Se poate întâmpla și cu modificări ale altor hormoni, în special estrogen, progesteron și testosteron.
Este adesea asociat cu boala Cushing, o afecțiune în cea mai mare parte benignă care afectează glanda pituitară. O caracterizare principală a lui Cushing este creșterea grăsimii la baza gâtului.
Pe măsură ce postura devine mai înclinată sau înclinată din cauza eșecului utilizării unui dispozitiv de corecție a posturii, Buffalo Hump arată din ce în ce mai mare.
Aspectul lui Buffalo Hump este cauzat în cea mai mare parte de o postură slabă.
Asta nu înseamnă că ar trebui ignorat.
Postura proastă face ca Buffalo Hump să pară mai mare decât este în realitate.
Poziția slabă, împreună cu un Buffalo Hump, va afecta în mod semnificativ majoritatea funcțiilor coloanei cervicale.
O postură mai bună reduce aspectul unui Buffalo Hump.
O postură bună salvează gâtul de boala degenerativă a articulațiilor. Aceasta înseamnă o mișcare îmbunătățită a capului și gâtului și mai puțină încordare a gâtului și a umerilor.
Toata lumea, indiferent de vârstă, le poate îmbunătăți postura. Este relativ ușor să faceți modificări.
BUFALO HUMP ESTE DEZVOLTAT CONFUZAT CU TRASAJUL CU CAPUL ÎNAINTE
Căruciorul capului înainte este atunci când capul tău este ÎN AFARA a corpului tău în loc de deasupra a corpului tău.
Această poziție face ca oasele din gât și partea superioară a spatelui să se flexeze înainte și să iasă. Arată la fel ca un Buffalo Hump.
(Toate imaginile afișate în acest blog sunt „înainte și după” încercarea PurePosture prima dată)
NOI STIM transportul capului înainte provoacă multe probleme în coloana cervicală și partea superioară a spatelui, inclusiv dureri de cap, dureri de umeri, dureri de spate superioare, amorțeală și furnicături în mâini. Oamenii care lucrează cu capul în jos și înainte ca stomatologi, contabili, profesioniști în IT, toți se luptă cu asta.
Ani, chiar decenii, de a vă pune corpul în această poziție provoacă leziuni la nivelul gâtului. Oasele își schimbă forma, discurile se aplatizează și uneori herniază. Este, de asemenea, o cauză majoră a artritei timpurii la nivelul gâtului.