Înapoi la piscină; Protocolul de detoxifiere a clorului

Vă întoarceți la o piscină cu clor pentru antrenamente? Îți place să stai într-un jacuzzi fierbinte? Vă place și copiilor dvs. să mergeți la parcurile acvatice? Soțul meu, Bill și cu mine ne bucurăm de piscină pentru a ne antrena. Înotul este un exercițiu excelent, dar avem îngrijorări cu privire la mirosul persistent și efectele toxice ale clorului. Dacă ești înotător, știi la ce ne referim. Așadar, acum doi ani am dezvoltat un protocol ușor de detoxifiere a clorului din organism. La doar câțiva pași imediat după dușul nostru de înot la sala de sport au făcut o mare diferență pentru noi. Dacă clorul are mâncărimi pentru o soluție, urmați procedura de mai jos și spuneți-mi ce credeți.

Protocol de detoxifiere a clorului pentru înotători și utilizatori de jacuzzi

Luați 1 capsulă de taurină de bună calitate (folosim Thorne sau Metagenics) în dimineața zilei în care intenționați să vă aflați în piscină sau în jacuzzi. Taurina este un aminoacid. De obicei, vă recomandăm să luați aminoacizii departe de alimente pentru cea mai bună eficiență, dar este bine să-l luați cu niște alimente dacă vi se pare greu pentru stomac. Taurina ajută la chelarea (legarea) și detoxifierea clorului, deci este un prim pas minunat. Taurina va rămâne în sistemul dumneavoastră timp de 48 de ore, cu excepția cazului în care este folosită de organism pentru detoxifierea altor toxine. Taurina este, de asemenea, un aminoacid util pentru inimă și pentru alți mușchi, deoarece are tendința de a le relaxa. Așadar, bucurați-vă de dublul beneficiu!
Bea 1 până la 2 picături de iod Lugol în apă în ziua înotului.
Întotdeauna faceți duș plin de corp și păr înainte de a intra în piscină.
Udați-vă întotdeauna părul mai întâi la duș înainte de a intra în piscină și purtați întotdeauna o șapcă de baie când vă aflați în piscină. Acest lucru este deosebit de important pentru persoanele cu părul mai lung.
După ce ați fost în piscină sau în jacuzzi, faceți mereu un duș înainte de a părăsi sala de sport, apoi urmați următoarele elemente din protocol. Detoxifierea clorului mai devreme decât încercarea de a face acest lucru mai târziu vă va îmbunătăți mult succesul.
Odată ajuns la duș, vă recomand să folosiți un șampon de bună calitate, unul care să aibă cât mai puține substanțe chimice. Șampoanele și balsamurile care conțin uleiuri esențiale pot ajuta la curățarea părului. Dacă vă radeți picioarele, faceți acest lucru acum. Clătiți și uscați prosopul.
Utilizați o loțiune pură pentru corp, cum ar fi formula originală a Alba sau orice altă loțiune sau ulei curat. Așezați o porțiune de loțiune de dimensiunea nichelului în palma mâinii. Apoi aruncați o picătură fiecare dintre următoarele uleiuri esențiale: Mirt, Melaleuca, Rozmarin, Lavandin, Lemongrass și Citronella în loțiune și aplicați loțiunea cu ulei pe picioare.
Acum sunteți gata să vă îmbrăcați și să vă îndreptați spre casă.

Bucurați-vă de a intra în pat fără efecte persistente de clor.

Produse necesare protocolului:

Taurină - Holly House poartă taurină din Nutrition Dynamics și Thorne. Aveți nevoie de 500 mg în ziua înotului.
Amestecul de uleiuri esențiale de purificare din Young Living Essential Oils este un amestec bun de utilizat.

Iodul Lugol este disponibil prin clinica noastră.

Produse recomandate, dar care nu sunt necesare pentru protocol:

Șampon și balsam de bună calitate - recomand șamponul și balsamul Copaiba Vanilla sau șamponul și balsamul Lavender Mint de la Young Living.
Spălare corporală de bună calitate - Săpunul pentru mâini cu spumă de lavandă de la Young Living este ieftin și funcționează bine.

Obținerea produselor:

Produse Young Living: Cumpărați produsul Young Living prin membrul care v-a prezentat compania sau v-a distribuit această postare.

Produsele Thorne și Nutrition Dynamics/Metagenics și persoanele care nu au fost introduse anterior în Young Living pot achiziționa produse din magazinele noastre online.

Alternativ, nu ezitați să contactați clinica noastră pentru asistență.

Sper ca asta ajuta. Vă rugăm să îl împărtășiți cu colegii dvs. de biliard. După ce ați avut ocazia să încercați, anunțați-i pe ceilalți cât de bine funcționează, lăsând feedback-ul dvs. în secțiunea de comentarii de mai jos.

Sunt un medic și un educator care practică îngrijirea sănătății naturale, angajat să îi ajut pe ceilalți să depășească durerea și suferința, să restabilească funcția și să duc vieți mai sănătoase, mai fericite, mai lungi și mai împlinite spiritual.

Comentarii

Multumesc pentru asta. Am un fiu cu sindromul Tourettes și clorul îi trimite ticurile în overdrive major. Cercetam Taurine și Google m-a adus la pagina ta. Mulțumiri!

Bună Pat. Mulțumesc mult pentru această postare! Mi se pare foarte util, deoarece am suferit de brom în piscină la YMCA. Am probleme cu arsurile în ochi și pierderea vederii. Pot face ceva pentru a neutraliza asta? Am încercat să spăl cu soluție salină, dar nu ajută prea mult. Mulțumesc!

Bună Jenny, când am început să înot în piscine în mod regulat în facultate cu mulți ani în urmă, ochii mi se umezeau și mi-ar fi greu să văd tabla în timpul clasei următoare. Adică, până când am decis să investesc câțiva dolari într-o pereche decentă de ochelari de înot. Acesta este primul lucru pe care aș face-o, dacă nu ați făcut-o deja. Dacă aveți deja ochelari buni care vă feresc apa din ochi și încă experimentați aceste provocări, anunțați-ne.

Bună, Jenny, Bill arată bine. De asemenea, respectarea protocoalelor pentru clor ar trebui să vă ajute expunerea la brom, deoarece tinde să perturbe aceleași căi. Noroc!

Articol foarte interesant. Am acasă un înotător competitiv, care are 14 ani și înoată la acel nivel de 3 ani. Petrec zilnic aproximativ 2,5 ore în piscină și acest lucru devine o preocupare pentru mine ca părinte, de când am observat modificări ale pielii și creșterea bruscă în greutate în ultimul an. Avem de-a face și cu scolioza. Am sugerat alte sporturi, dar ea vrea să continue să înoate, așa că cel puțin m-am gândit să o ajut să găsească un protocol de detoxifiere. Am fost curios de recomandarea ta pentru un test tiroidian. Există valori sau intervale pe care ar trebui să le căutăm? Mulțumesc.

Ar trebui să cereți cel puțin TSH, T4 gratuit și T3 gratuit. Dacă oricare dintre acestea iese prea sus sau prea jos, sau TSH este normal normal, sau oricare dintre celelalte două, normal, atunci ar trebui să verificați TPO și TGA - autoanticorpi) și T3 invers. Dacă se constată slăbiciunea tiroidei, există combinații minunate glandulare fără prescripție medicală care pot ajuta la susținerea tiroidei. Nu ar trebui neapărat să ia medicamente pentru tiroidă.

Mult noroc pentru tine și fiica ta!