Înainte, nu puteam; t Fă o ghemuit
„Este emoționant să văd ce este capabil să facă corpul meu dacă rămân răbdător și consecvent”.
Când aveam 44 de ani, am văzut o poză cu mine și nu am recunoscut-o pe femeia din fotografie. Era supraponderală și părea epuizată. Persoana care se uita în spate nu arăta așa cum mi-am imaginat, dar cu siguranță se potrivește cu ceea ce am simțit. M-am luptat cu fibromialgia și eram într-o erupție constantă, tot corpul meu suferind tot timpul. Sufeream de ani de zile atacuri de panică și stres; Eram deprimat și mă simțeam complet scăpat de sub control. Am mâncat pentru a mă mângâia. M-am simțit rău și obosit tot timpul - dar m-am săturat să mă simt așa.
Am început să mă antrenez timp de 15 minute, de trei ori pe săptămână de acasă - asta era tot ce puteam face. Eram slab; Am avut dificultăți în a face genuflexiuni cu greutate corporală, nici măcar nu puteam să fac o flotare pe genunchi. Așa că aș merge adesea pe banda de alergat.
În cele din urmă, rezistența și puterea mea s-au îmbunătățit, încetul cu încetul. După câteva luni, am trecut la videoclipuri de antrenament. Cathe Friedrich a devenit preferata mea, deoarece videoclipurile ei includeau greutatea ușoară, lucru pe care l-am descoperit că mi-a plăcut.
Progresul meu a fost foarte lent - dar a funcționat. Mă simțeam mai pozitivă și mai sănătoasă decât am avut-o vreodată. Gata cu sentimentul pierdut, deprimat, sinucigaș, anxios, fără speranță. Am avut controlul asupra vieții mele.