Omul își documentează călătoria de scădere în greutate de la 202 lbs
Hunter Hobbs și-a documentat călătoria de scădere în greutate de-a lungul a trei luni cu un videoclip pe zi, în timp ce trecea de la 202 lbs. până la 160 lbs.
Sătul de greutatea sa în creștere, un bărbat din Oklahoma a decis să se angajeze într-un plan de dietă timp de 12 săptămâni - și a rămas pe drumul cel bun filmând un videoclip pe zi.
Hunter Hobbs a absolvit facultatea acum doi ani și a descoperit că orele lungi de la birou - plus prânzurile zilnice - i-au afectat negativ talia.
„În ultimul an am ajuns la un punct în care aveam niște obiceiuri foarte nesănătoase”, spune Hobbs, care lucrează la o companie de petrol și gaze. „Întreaga rutină de lucru cu normă întreagă m-a atins.”
Fusese destul de slab la facultate datorită unui stil de viață mai activ, în aer liber, dar nu făcuse niciodată dietă până acum.
„Am decis pentru o dată în viață să mă angajez cu adevărat la 12 săptămâni”, spune Hobbs. „Mi-a venit ideea să o documentez și m-am gândit că, dacă pot să mă țin de asta și să fac o schimbare, pot ajunge la ceva cu adevărat grozav. Acesta a fost un mare factor motivant. ”
Hobbs s-a angajat în antrenamentele zilnice, concentrându-se pe ridicarea greutății și adăugând în cele din urmă antrenamente cardio pentru a arde grăsimile. De asemenea, a început să gătească toate mesele, care erau bogate în proteine slabe și carbohidrați sănătoși, cum ar fi pui, ouă, cartofi dulci și fulgi de ovăz.