În vârstă de 20-30 de ani este normal ca viziunea mea să se înrăutățească NVISION Eye Centers

Acasă »Educație vizuală» 20-30 de ani: Este normal ca viziunea mea să se înrăutățească?

Cuprins

Adulții tineri de 20 și 30 de ani au de obicei ochi sănătoși și vedere decentă. Majoritatea problemelor legate de vârstă, cum ar fi prezbiopia (hipermetropie care apare odată cu îmbătrânirea), încep în jurul vârstei de 40 de ani. (Aflați mai multe)

Dacă aveți între 19 și 40 de ani, probabil că aveți o viziune relativ bună, care este destul de apropiată de 20/20. Acest lucru ar putea fi fie cu sau fără a fi nevoie de ochelari de corecție, cum ar fi contactele sau ochelarii.

American Optometric Association (AOA) publică că majoritatea problemelor legate de ochi la adulții tineri (sub 40 de ani) se datorează leziunilor oculare sau stresului vizual. (Aflați mai multe)

Pe măsură ce îmbătrânești, ochii tăi vor începe să se schimbe, iar viziunea ta se poate agrava. Acest lucru este complet normal. Există pași pe care îi puteți lua pentru a vă menține ochii sănătoși și a vă menține vederea cât mai mult timp posibil. (Aflați mai multe)

Asigurați-vă că vorbiți cu optometristul despre cum să vă îngrijiți ochii și să primiți examene oculare regulate.

Modificări oculare legate de vârstă la 20-30

Pe măsură ce îmbătrânești, ochii tăi se pot schimba. Dacă aveți nevoie de lentile corective pentru astigmatism (cornee cu formă neregulată), hipermetropie (miopie) sau miopie (miopie), prescripția dumneavoastră se poate schimba și este posibil să aveți nevoie de un obiectiv mai puternic pentru a vă clarifica vederea. Este complet normal ca nevoile de rețetă să se schimbe odată cu vârsta.

De asemenea, lentila ochiului se întărește odată cu vârsta, ceea ce poate duce la hipermetropie legată de vârstă, numită presbiopie. Pe măsură ce lentila devine mai rigidă, concentrarea directă pe retină este mai dificilă. Acest lucru duce la vedere încețoșată și probleme la a vedea lucrurile în mod clar aproape. Mușchii care susțin obiectivul se relaxează, de asemenea, odată cu vârsta, contribuind la erori vizuale.

Presbiopia este o afecțiune care apare de obicei în jurul vârstei de 40 de ani sau mai târziu, dar o puteți dezvolta oricând după vârsta de 35 de ani, publică Institutul Național al Ochilor (NEI). Cu prezbiopia, chiar dacă ați avut viziune 20/20 înainte, este posibil să aveți nevoie acum de cititori pentru a vedea lucruri precum meniuri, pentru a citi text mic sau pentru a vedea lucrurile clar de aproape.

De obicei, când ai 20 și 30 de ani, ochii tăi sunt destul de sănătoși și este posibil să ai o viziune 20/20, fie cu sau fără lentile de contact corective sau ochelari de vedere. Modificările legate de vârstă ale ochilor încep adesea la sfârșitul anilor 30 până la începutul anilor 40.

Condiții care pot apărea la această vârstă

Cele mai multe dintre problemele de vedere potențiale care pot apărea pentru adulții tineri vor fi legate de tulpina ochilor sau posibilele leziuni oculare.

Tulpina ochilor poate fi rezultatul examinării ecranelor și expunerii pe termen lung la lumina albastră, cum ar fi cea permisă de computere, smartphone-uri și televizoare. Adesea, adulții tineri petrec mult timp uitându-se la ecrane, iar acest lucru poate contribui la obosirea, iritarea și încordarea ochilor.

Tulpina digitală a ochilor sau sindromul de vedere computerizată (CVS) se poate întâmpla din timpul prelungit al ecranului. Majoritatea adulților americani petrec în jur de șapte ore în fiecare zi uitându-se la ecranul unui computer. Acest lucru poate provoca CVS, care poate include următoarele simptome:

• Vedere neclara
• Ochi uscați
• Încordarea ochilor
• Dureri de cap
• Tensiunea gâtului și a umărului

Oboseala cauzată de a petrece atât de mult timp privind un ecran poate fi redusă la minimum prin respectarea regulii 20-20-20. La fiecare 20 de minute, uitați-vă la cel puțin 20 de metri distanță timp de aproximativ 20 de secunde la un moment dat. Acest lucru vă poate ajuta să reduceți simptomele sindromului de vedere computerizată, deoarece vă permite ochilor să vă relaxeze și să se recentreze.

Oboseala și oboseala ochilor sunt frecvente în anii 20 și 30, deoarece probabil că petreceți mult timp la computer, pe telefonul smartphone și la televizor. Expunerea la lumină albastră a acestor dispozitive poate fi dăunătoare ochilor în timp.

---