Împrospătare de sus; Rețete sănătoase de ceai verde pentru a savura în această vară - Teabox

Vara este aici și căutați modalități de a vă face ceaiul răcoritor și sănătos. Așadar, iată câteva rețete de ceai verde pentru dvs. pentru pierderea în greutate și fotografii cu ceai verde pentru distracție. Am ales cele mai bune pentru tine vara aceasta.

sănătoase

Ceai marocan de mentă

Chiar de la bazarele din Marrakesh la bucătăria dvs., această rețetă este plină de prospețime și subtilitate de vară. În Maroc, ceaiul de mentă este servit pentru a întâmpina oaspeții și după fiecare masă pentru a curăța palatul.

Ingrediente

  • 4 lingurițe de ceai verde
  • 3 linguri de zahăr
  • 4 căni de apă fierbinte
  • O mână de frunze de mentă (folosiți și tulpinile), plus multe pentru garnitură

  • Spălați aparatul de ceai cu o înghițitură de apă caldă.
  • Fierbe apa. Se lasă deoparte 1 minut.
  • Combinați apa fierbinte, zahărul, ceaiul verde și frunzele de mentă și abrupte timp de 2-3 minute.
  • Serviți în pahare de sticlă cu mentă pentru garnitură.

* Pentru o întorsătură citrică la acest ceai, puteți adăuga 3-4 felii de portocală la amestecul de ceai în timp ce vă fierbeți. De asemenea, puteți cumpăra un amestec de mentă marocană prefabricat chiar aici.

Ceai cu gheață verde ghimbir

Gândește-te la vară și crezi ceai cu gheață. În loc să cumpărați ceai cu gheață din mall, de ce să nu încercați să vă pregătiți cu o bază sănătoasă de ceai verde? Iată o rețetă uimitoare de ceai verde cu gheață pe care o puteți folosi pentru a bate căldura verii. Această rețetă sănătoasă cu ceai verde înghețat fără zahăr vă va menține cu siguranță reîmprospătată și cu puține calorii.

Ingrediente

  • 8 lingurițe de ceai verde
  • 5 căni de apă
  • ½ cană zahăr
  • 1 bucată de ghimbir de 1 inch, plus altele pentru garnitură
  • O mână de frunze de mentă pentru garnitură (opțional)

  • Spălați aparatul de ceai cu o înghițitură de apă caldă.
  • Se fierb patru căni de apă. Se lasă deoparte 1 minut.
  • Puneți ceaiul verde în apă fierbinte timp de 2-3 minute. Se scurge și se lasă deoparte.
  • Încălziți o cană de apă într-o cratiță. Adăugați zahăr și ghimbir și amestecați până se dizolvă tot zahărul. Lăsați deoparte și răcoriți.
  • Păstrați ceaiul verde și siropul de ghimbir la frigider.
  • Când sunteți gata să serviți, turnați ceaiul verde într-o ceașcă și îndulciți-l cu siropul de ghimbir.
  • Se ornează cu ghimbir ras și menta (opțional).