Dieteticianul Jaime-Rose Chambers dezvăluie beneficiile postului de o zi pe A Current Affair SuperFastDiet
Dietetician, nutriționist și colaborator SuperFastDiet, Jaime-Rose Chambers prezentate pe A Current Affair și 9Honey.
Suntem atât de mândri să urmărim colaboratorul SuperFastDiet Jaime-Rose Chambers răspândind veștile bune despre postul intermitent! Jaime-Rose a fost intervievată pentru un segment A Current Affair pe canalul 9. În acest segment, ea discută despre modul în care postul pentru o parte a zilei poate avea beneficii îndelungate de slăbire. Aceeași poveste a fost prezentată și online pe 9Honey. Postul intermitent ia în mod clar Australia și restul lumii!
Metoda unei zile parțiale este cunoscută sub numele de 16: 8 deoarece mâncați într-o fereastră de opt ore în majoritatea zilelor săptămânii și țineți post în celelalte 16 ore. Acest lucru înseamnă că puteți alege să săriți peste micul dejun sau să luați o cină devreme. Momentul depinde complet de tine. De exemplu, două ferestre populare de 8 ore sunt între orele 12 - 20 sau 10 - 18 .
Puteți obține rezultate radicale de pierdere în greutate fără a vă simți restricționat, așa cum ați face la o altă dietă. În schimb, pur și simplu te schimbi când mănânci. De aceea îl numim noul dvs. mod de viață incasabil!