Importanța unei detoxifiere pre-sarcină Carley Schweet
Sarcina, Wellness
depus la:
Cuvântul detoxifiant poate evoca imagini cu diete restricționate și sesiuni intense de saună. În schimb, cred că detoxifierea pentru sarcină se concentrează pe asigurarea faptului că mintea, corpul și casa dvs. sunt pregătite și deschise pentru a aduce o viață nouă în lume.
Când vă pregătiți pentru sarcină, este important să rețineți că există nu numai toxine fizice și substanțe chimice de redus sau eliminat, ci și psihice. Detoxifierea spațiilor fizice și mentale vă va sprijini în această călătorie emoțională (și incitantă) către concepție.
În timp ce vă începeți călătoria de detoxifiere pentru sarcină, vă încurajez păstrați o viziune holistică și privește-ți viața în ansamblu când vine vorba de toxine sub diferite forme.
De ce cred că este importantă o detoxifiere a sarcinii
Toxine de mediu
Reducerea expunerii la toxine din mediu - produsele de curățare, produse cu pesticide, vor susține funcțiile cele mai naturale ale corpului, cum ar fi reglarea hormonilor și tiroidei, inflamația și multe altele.
Iată câteva statistici terifiante pentru dvs. din două studii diferite ale Grupului de lucru de mediu:
- 232 substanțe chimice toxice din sângele ombilical de la sugari minoritari
- 287 substanțe chimice și poluanți industriali diferiți
- Din care 180 se știe că cauzează cancer la om
- 217 sunt toxice pentru sistemul nervos și creier
Dacă aceste statistici nu sunt suficient de importante pentru a începe să diminueze sarcina toxică, ia în considerare cât de mult suferă deja corpul tău în timpul sarcinii. Sprijinirea corpului în eliminarea excesului de toxine poate susține fertilitatea, concepția și starea generală de sănătate.
Ca să nu mai vorbim despre, veți sprijini sănătatea bebelușului înainte ca el sau ea să fie conceput.
Toxine mentale
Deși este adevărat că substanțele chimice toxice sunt corelate cu bolile mintale, tipul de toxine mentale la care mă refer includ:
- Credințe limitative pe care le deții despre tine sau corpul tău
- Limite slabe cu tine sau cu ceilalți care provoacă stres mental sau anxietate
- Modele de gândire negative sau auto-sabotante
Abordarea toxinelor mentale de mai sus în timpul unei detoxifiere înainte de sarcină vă poate împuternici abordați sarcina cu o abordare mai întemeiată și mai relaxată - indiferent de circumstanțele tale unice.
Primii pași pentru detoxifiere pentru fertilitate
Intenția mea este să vă dau un punctul de plecare pentru pre-sarcină detoxifiere și pentru a evidenția zonele din viață puteți începe să eliminați și să reduceți toxinele.
Dacă sunteți în căutarea unui punct de plecare accesibil, primii pași de mai jos sunt un loc minunat pentru a începe călătoria dvs. de detoxifiere înainte de sarcină.
Abordează toxinele din mediu
Notă: am inclus o listă de cumpărături netoxică în partea de jos a acestei postări care conține produsele mele preferate alternative pentru obiecte obișnuite de zi cu zi.
Tipul 1
Datorită pericolelor asociate cu produsele care le conțin, reliminați parfumurile sintetice ori de câte ori este posibil. Aceasta include lumânări, articole de toaletă, foi de uscător, odorizante de aer, detergent pentru rufe etc.
Vă sugerez să descărcați aplicația Think Dirty pentru a săpa mai adânc în substanțele chimice - și impactul lor asupra corpului - pândind în casa dvs.
Tastați numărul 2
Gândește-te la ceea ce aplici corpului tău în fiecare dimineață și optează pentru versiuni mai curate ale frumuseții și articolelor de toaletă produse. S-a spus că femeile, fără să știe, aplică zilnic zeci și zeci de substanțe chimice înainte chiar să iasă pe ușă.
Aceste substanțe chimice pot perturba hormonii, pot declanșa inflamații și pot fi potențial cancerigeni - doar pentru a numi câteva efecte negative.