Îmi place toată lumea ca broccoli și fulgi de ovăz la fel de mult ca mie
Știu că am papilele gustative unice. Îmi dau seama că nu toată lumea se entuziasmează cu mâncarea de fulgi de ovăz dimineața și cu gândul la o noapte la un bar uimitor de salate. Înțeleg că oamenii nu poftesc de obicei grămezi de legume și albușuri de ou. Înțeleg că majoritatea oamenilor consideră desertul o cupcake imensă din catifea roșie cu un centimetru și jumătate de glazură și stropi deasupra, nu un prăjitură sănătoasă de dovlecei. Nu știu cum mănâncă restul lumii. Înțeleg. Cu toate acestea, cred că există un mediu fericit pentru cei care nu iubesc toate bunurile sănătoase. Nu trebuie să treceți de la a fi un candidat pentru o versiune reală a spectacolului, Supersize me la un consumator curat 100% perfect. De obicei nu funcționează așa, deși mai multă putere pentru tine dacă are. Trebuie să existe un punct în care te întâlnești la mijloc. A face pași pentru a face schimbări pozitive în alimentație este cel mai bun mod de a face acest lucru. Faceți aceste obiceiuri să se schimbe și vor dura.
Îmi place să gătesc și să mă pregătesc pentru prietenii și familia mea, dar știu că nu sunt întotdeauna la fel de mângâiați de cookie-urile mele fără grăsimi de 99%, care sunt aproape fără calorii. M-am împăcat cu faptul că cred că am mai mult un gust dobândit pentru aceste tipuri de alimente. Pentru că știu asta, de multe ori voi face mici schimbări în mâncarea pe care o prepar pentru alți oameni; schimbări pe care nu le vor observa niciodată, dar mă ajută să pot dormi noaptea.
În seara asta am făcut niște fursecuri pentru prietenii mei. Am o rețetă de ciocolată KILLER Oatmeal pe care am adus câteva modificări pentru a-l îmbunătăți puțin sănătatea. În niciun caz nu spun că acestea sunt practic mai bune decât broccoli și ar trebui să înlocuiască alimentele sănătoase din dieta ta. Spun doar că este posibil să faci mici modificări la unele dintre alimentele care îți plac pentru a le face puțin mai bune pentru tine. Dacă aveți de gând să le mâncați sau să le serviți oricum, puteți face tot ce puteți pentru a le face puțin mai sănătoase, nu? Dreapta.