Îmbunătățiți sistemul imunitar cu ceai de lapte de curcuma

Puterea în lunile de iarnă fără frig cu această rețetă bogată în antioxidanți.

Rebecca Alcosser

Adăugând adresa dvs. de e-mail sunteți de acord să primiți actualizări despre Spoon University Healthier

sistemul

Este un an și un timp nou pentru a trece prin primele câteva săptămâni ale anului 2017 cu o singură armă secretă: ceaiul din lapte de curcuma.

Ceaiul din lapte de curcuma sau „lapte de aur” a devenit destul de popular recent în rețelele de socializare. Curcuma a fost folosită de 4.000 de ani pentru a trata o varietate de afecțiuni. Studiile arată că turmericul poate ajuta la combaterea infecțiilor și a unor tipuri de cancer, la reducerea inflamației și la tratarea problemelor digestive.

Curcumina, ingredientul activ din curcuma este un puternic antioxidant. Antioxidanții lucrează pentru a lupta împotriva radicalilor liberi, care deteriorează membranele celulare și chiar pot provoca moartea celulelor. S-a demonstrat că antioxidanții previn sau repară daunele cauzate de radicalii liberi din organism.

Această rețetă de ceai cu lapte turmeric este o modalitate excelentă de a încorpora turmericul în dieta zilnică, iar toate ingredientele pot fi găsite la Trader Joe și la majoritatea magazinelor alimentare.