Dieta Keto are impact asupra fertilității

Probabil ați auzit de dieta ketogenică. Dieta ceto este un subiect fierbinte și din motive întemeiate; se spune că oferă multe beneficii pentru sănătate, cum ar fi:

keto

  • Vindecarea epilepsiei și SOP
  • Promovarea pierderii în greutate
  • Stabilizarea nivelului de zahăr din sânge
  • Ajutând oamenii să conceapă după ani de infertilitate

Ce este keto?

Dieta ceto este bogată în carbohidrați și bogată în grăsimi, pentru a vă menține corpul într-o stare metabolică numită cetoza.

Ce face

Corpul nostru arde în mod normal carbohidrați pentru energie. Când restricționați numărul de carbohidrați, corpul se află într-o stare de cetoză.

În loc să ardă carbohidrați, corpul va descompune acum grăsimea stocată, care este o formă mai consistentă de energie. În mod literal, îți transformi corpul dintr-un arzător de zahăr în arzător de grăsimi.

În acest proces, corpul tău creează molecule numite cetone, o sursă de combustibil pentru organism.

Efecte asupra fertilității

Ni s-a spus că zahărul este rău încă de când eram mici - ne dă cavități și ne oferă puțină sau deloc nutriție.

Dar știați că și corpul nostru sparge carbohidrații în zahăr (în mod specific glucoza)? Asta e corect. Acele cartofi prăjiți sărați și pâinea se transformă în zahăr. Încearcă, după câte putem, zahărul este greu de evitat. Și provoacă multe efecte negative, de durată asupra corpului.

Cu cât este mai mare aportul de zahăr, cu atât nivelurile de zahăr din sânge devin mai neregulate (indică accidentul de zahăr). Când celulele încearcă să descompună zahărul în energie, apar dezechilibre structurale și hormonale majore:

  • Celulele devin rezistente la insulină. Nu mai pot metaboliza zahărul.
  • Corpul produce mai multe produse finale de glicație. Aceste molecule declanșează mai multe inflamații și contribuie la disfuncția moleculară.

Aceste dezechilibre fac ravagii asupra sistemului nostru reproductiv. Spermatozoizii și celulele ovule pot să nu funcționeze așa cum ar trebui, prin urmare, provocând avorturi spontane.

De fapt, unii endocrinologi ai reproducerii, inclusiv Dr. Kiltz de la CNY, sugerează pacienților să utilizeze ceto pentru a îmbunătăți rata de succes pentru FIV.