Îmbunătățirea antrenamentelor cu Capoeira - Institutul Cultural Brazilian din Houston
Noi la BAF iubim Capoeira; o frumoasă artă marțială care este un amestec complex de muncă acrobatică, mișcare constantă și dans. Capoeira (în toate stilurile sale unice) are o lungă istorie și evoluție de la luptă strategică corp la corp la o mișcare culturală mondială deschisă oamenilor de toate vârstele și profesiile.
Această formă braziliană de sport și artă este cunoscută ca fiind un antrenament de rezistență care ajută la obținerea unei rezistențe și rezistență corporală bună, motiv pentru care o mulțime de capoeiristi (atât începători, cât și profesioniști), cu bune practici, se bucură de mai multe beneficii pentru sănătate și fac programe de antrenament în afară de la drăguț fără dificultate. Unii dintre ei consideră Capoeira o rutină excelentă și completă de exerciții.
Dar cum poate Capoeira să vă ridice efectiv puterea corpului și să vă ajute să mențineți o rutină mai bună? Secretul este: Fiecare mișcare Capoeira folosește propriul corp ca pivot.
Dacă tocmai ai început cursurile cu noi, nu-ți face griji: te vom întâlni acolo unde ești! Asigurați-vă că, cu practică și consecvență, nivelul dvs. de fitness se va dezvolta și ne vom distra în timp ce învățați. Întrebați-l doar pe Contramestre Gringo: el trăiește această artă de mai bine de 20 de ani.
Antrenamentul cu capoeira vă ajută mușchii corpului să suporte tensiunea constantă. Vă îmbunătățește respirația și fluxul de sânge (în afară de multe alte beneficii cunoscute pentru sănătate), în timp ce practicați o rutină orientată spre coordonare cu drăguț colegi; cu cât exersezi mai mult, corpul tău se va mișca, se va vindeca și va deveni mai puternic.
Una dintre activitățile noastre din Capoeira Luanda