Igienă personală

Definiție

Igiena personală se referă la menținerea curățeniei corpului și a hainelor pentru a păstra sănătatea și bunăstarea generală. Include o serie de activități diferite legate de următoarele domenii generale de îngrijire personală: spălarea sau scăldatul, inclusiv curățarea după folosirea toaletei; îngrijirea corespunzătoare a gurii; îngrijire și îmbrăcare; și păstrarea îmbrăcămintei curate. Baia, îmbrăcarea și dezbrăcarea și utilizarea toaletei sunt considerate activități ale vieții de zi cu zi (ADL), în timp ce spălarea cuiva este considerată o activitate instrumentală a vieții de zi cu zi sau IADL.

Descriere

Igiena personală este o măsură preventivă de sănătate care servește bunăstării emoționale, sociale și fizice a unui senior:

Curățenia protejează împotriva răspândirii bolilor de paraziți externi (cum ar fi fața corpului sau a capului) sau de contactul cu fecale contaminate sau alte fluide corporale.
Spălarea și scăldarea corespunzătoare protejează pielea împotriva erupțiilor și rănilor de contactul cu urina sau materii fecale.
Igiena orală reduce riscul de malnutriție, dificultăți de înghițire sau infecții cauzate de bacterii din gură care intră în sânge și în alte țesuturi ale corpului.
Menținerea igienei personale scade riscul de jenă socială și eventuală izolare față de ceilalți.
În ceea ce privește sănătatea emoțională, păstrarea curățeniei și îngrijirii îmbunătățește moralul și scade riscul de depresie.

Spălare și toaletă

Mulți seniori au dificultăți în spălarea părului și scăldatul sau dușul, deși motivele dificultății variază în funcție de pierderea capacității seniorului fizică sau mentală. Un vârstnic cu artrită ar putea fi dificil din punct de vedere fizic sau dureros să se urce într-o cadă sau să deschidă sticle de șampon, în timp ce un senior cu demență poate uita complet să se scalde sau să facă duș. îngrijitor va trebui să pună mai multe întrebări pentru a evalua dacă și ce tip de ajutor ar putea avea nevoie un senior pentru a se menține curat:

Incapacitatea este temporară sau permanentă?
Este probabil să se înrăutățească în timp sau să rămână la același nivel?
Ce sisteme de organe sau părți ale corpului sunt afectate? De exemplu, un senior care are artrită în mâini poate avea nevoie de diferite tipuri de dispozitive de uz casnic sau dispozitive de asistență decât unul cu artrită în șolduri și genunchi; în mod similar, un senior cu ostomie va avea nevoie de un alt tip de aranjament pentru baie decât cel cu deficiențe de vedere sau de auz.
Poate seniorul să meargă sau să se mute în baie sau sunt complet alăturați la pat?

Dacă seniorul este incontinent (nu poate controla trecerea urinei sau a intestinului), un medic trebuie să examineze pacientul pentru a determina cauza. Există mai multe cauze fizice diferite care pot duce la incontinență: pacientul poate avea anomalii structurale sau mușchi slabi în zona vezicii urinare sau a anusului; boli care afectează nervii care duc către și din colon sau vezică; poate lua medicamente care interferează cu modelele normale de eliminare; sau poate avea dificultăți în a ajunge rapid la baie din cauza deficiențelor de mobilitate. Incontinenta urinara este o problemă igienică deosebit de importantă deoarece este cel mai frecvent motiv pentru instituționalizarea pacienților vârstnici cu deficiențe. Dacă un îngrijitor ajută un igienic incontinent cu igienă personală, acesta trebuie să spele zona genitală complet și cu atenție și să folosească pudră sau unguent pentru a proteja pielea după spălare.

Seniori cu demență au dificultăți crescute în menținerea curățeniei, deoarece își pierd adesea capacitatea de a-și controla emoțiile, precum și procesele de gândire. Nu este neobișnuit ca un senior cu demență să aibă ceea ce se numește o reacție catastrofală atunci când li se cere sau li se amintește să facă o baie sau un duș. O reacție catastrofală este o izbucnire emoțională sau o reacție exagerată la o situație sau eveniment. Seniorul poate fi supărat de scăldat pentru că este jenat de faptul că trebuie să-și scoată hainele în fața altcuiva; pentru că sunt dezorientați și nu-și amintesc locația băii; pentru că se simt grăbiți, anxioși sau reci; sau pentru că nu își pot aminti toți pașii separați implicați în a face o baie. Dacă persoana în vârstă locuiește cu un îngrijitor, poate facilita lucrurile dacă îngrijitorul îl antrenează pe senior printr-un pas la rând în proces și îi permite acestuia să aibă cât mai mult control posibil în timpul zilei pentru scăldat și alegerea unei căzi sau dușuri. Asociația Alzheimer recomandă păstrarea în apropiere a unui prosop mare pentru a acoperi vârstnicii în timp ce se dezbracă, astfel încât să se simtă mai puțin vulnerabili și menținerea băii la o temperatură caldă.

Igienă orală

Îngrijirea corectă a gurii este importantă pentru bine nutriție precum și prevenirea cariilor dentare și eventuala pierdere a dinților, deoarece persoanele în vârstă cu stomatologie durere sau răni în gură pot opri consumul de alimente care necesită mestecare. Seniorul ar trebui să vadă un dentist de două ori pe an pentru a se asigura că dinții, gingiile și alte țesuturi din gură sunt în stare bună.