Idei de mic dejun pe bază de plante; MamaSezz
Ia rapid
Ce mănâncă veganii la micul dejun? Cu atât mai mult decât fulgi de ovăz, promitem! (Deși ne iubim un bol mare de fulgi de ovăz vegani sănătoși.) La MamaSezz, știm că un mic dejun pe bază de plante poate fi consistent, delicios și plin de proteine. Iată 10 dintre ideile noastre preferate de mic dejun pe bază de plante.
Înainte de a începe: primiți micul dejun pe bază de plante!
Începeți-vă ziua cu mâncăruri sănătoase pe bază de plante de la MamaSezz, nu este nevoie de gătit - încălziți, mâncați și savurați-vă! Răsfoiți aici elementele de mic dejun pe bază de plante MamaSezz.
Pe aceasta pagina
De ce este timpul să vă jucați jocul de mic dejun pe bază de plante
Micul dejun mare este sănătos?
10 idei de mic dejun pe bază de plante
Cel mai simplu mod de a mânca un mic dejun sănătos pe bază de plante
De ce este timpul să vă jucați jocul de mic dejun pe bază de plante
Când sunteți nou la un stil de viață întreg bazat pe plante alimentare, este ușor să cădeți în rutina de a unge unt de arahide pe pâine prăjită în timp ce ieșiți pe ușă în fiecare dimineață. Dar îți faci un serviciu, ai încredere în noi. Există multe altele acolo pentru tine!
Deci, cum poți să faci un joc de mic dejun bazat pe plante?
Primul lucru pe care trebuie să-l faceți este zero în ceea ce vă plăcea înainte de a merge pe bază de plante. De acolo vă puteți concentra pe întreaga idee alimentară pe bază de plante alimentare, idei care se potrivesc cel mai bine preferințelor dvs. gustative.
Îți place săratul? Ești un dulce dimineața? Poate că ai poftă de grăsimi în primul rând sau poate ceva ceva mai ușor? Începeți de acolo!
Micul dejun mare este sănătos?
Nu uitați, când mâncați o dietă întreagă pe bază de plante alimentare, este bine să umpleți rezervorul! Alimentele pe bază de plante sunt adesea dense în nutrienți - bogate în substanțe nutritive, relativ scăzute în calorii. Și este adesea o idee bună să începeți ziua liberă cu o masă plină de satisfacții, pentru a preveni foamea la jumătatea dimineții și pofta de mâncare .
Acestea fiind spuse, mergeți cu ceea ce vi se pare potrivit. Dacă micul dejun mare nu o face pentru tine, este în regulă! Mănâncă până când ești mulțumit.
10 idei de mic dejun pe bază de plante
Asa de. ce mănâncă mai exact veganii la micul dejun? Iată 10 dintre ideile noastre preferate de mic dejun pe bază de plante:
1. Unt de arahide cu ciocolată se agită
Să începem cu un favorit al echipei MamaSezz: un shake de unt de arahide cu ciocolată foarte simplu, gros și cremos, atât de visător. Un milkshake pentru micul dejun? Da! Fără lactate, fără zahăr rafinat înseamnă că puteți bea acest shake de unt de arahide cu ciocolată vegană pentru micul dejun, prânz, cină, desert sau ca gustare consistentă. TOT CEEA CE!
2. Budinca de semințe de chia fără lapte
Semințele de chia sunt și, deși nu toate superalimentele merită hype, aceste semințe mici sunt PLINE de substanțe nutritive, cum ar fi fibrele, proteinele, magneziul și vitaminele B, care vă pot ajuta să vă simțiți și să arătați cât mai bine Dar cum folosiți semințele de chia în rețetele de mic dejun? Faceți această budincă de chia decadentă peste noapte. Gustos până la ultima lingură. O altă rețetă excelentă pentru cei care preferă ceva dulce dimineața - și chiar mai bună dacă ești cineva care trebuie să mănânce în deplasare.