Iaurtul care contribuie la epidemia de obezitate, susține studiul Fox News
Un nou studiu arată că zaharurile adăugate în iaurt contribuie la epidemia de obezitate. (iStock)
Aproape toate iaurturile vândute de supermarketuri conțin „mult peste” o cantitate sănătoasă de zahăr, arată un studiu condamnat.
Nouă din zece nu se califică pentru o etichetă nutrițională cu semafor verde, deoarece sunt înghesuiți cu mai mult de 5g zahăr la 100g.
Cercetătorii de la Universitatea din Leeds au examinat 921 dintre cele mai populare iaurturi și au avertizat că sunt o „sursă nerecunoscută” de zahăr.
Ei susțin că contribuie la epidemia de obezitate și au îndemnat cumpărătorii să studieze etichetele nutriționale înainte de a le cumpăra.
Cei comercializați ca „deserturi” sunt cei mai răi infractori, cu o medie de 16,4 g zahăr la 100 g - mai mult de patru lingurițe.
Iaurturile organice sunt pe locul doi, cu 13,1 g zahăr la 100 g, iar iaurturile naturale sau grecești sunt cele mai bune cu 5 g zahăr la 100 g.
Iaurturile grecești și naturale conțin, de asemenea, niveluri mai ridicate de proteine, iar zahărul este mai probabil să apară în mod natural decât adăugat.
Șefii din domeniul sănătății spun că copiii cu vârsta cuprinsă între patru și șase ani nu ar trebui să aibă mai mult de 19 g de zahăr pe zi - ceea ce înseamnă că doar un vas ar putea să-i depășească.