Iată de ce corpul tău stochează mai multe grăsimi în anumite locuri
Natura este prea bună pentru a ne ascunde excesul de energie sub formă de flacără. Și este greu să lupți împotriva naturii.
Citiți când aveți timp liber.
Getty Images
Suntem puțin obsedați de mișcarea grăsimilor. Și nu, nu vorbim despre furtul sacilor cu resturi de liposucție pentru a face săpun.
Ca societate, parem nemulțumiți permanent de oriunde corpul nostru alege să-și stocheze lipidele. Muzica pop continuă să ne spună că ar trebui să facem suficient exercițiu pentru a obține „puțin la mijloc”, menținând, așa cum se spune, „mult înapoi”. Nenumărate antrenamente promit să vizeze doar „zonele cu probleme”. Și apoi există mijloacele mai drastice de realocare a grăsimii: Kardashienii o mută din stomac în fund, în timp ce alții o iau de pe coapse și o înfig în sânii lor. Ei apelează la aceste intervenții chirurgicale, deoarece natura este prea bună în a ne ascunde excesul de energie sub formă de flacon.
Și este greu să lupți împotriva naturii.
Dacă aveți tendința de a împacheta kilogramele pe burtă, pe fund sau pe brațe, veți continua să tindeți să grasați acolo. Pentru totdeauna. Sit-up-urile și genuflexiunile ne pot ajuta să ne modelăm corpul diferit, dar nici o cantitate de dietă sau exerciții fizice nu vă va transforma într-o persoană care stochează în mod natural lipidele într-un loc diferit. De fapt, există într-adevăr un singur mod de a face acest lucru: schimbarea hormonilor.
Mai exact, hormonii sexuali. Testosteronul și estrogenul sunt doi dintre cei mai mari factori de stocare a grăsimilor - sunt motivul pentru care bărbații și femeile tind să aibă forme diferite ale corpului atunci când vine vorba de chub. Corpurile feminine din punct de vedere biologic păstrează lucrurile în coapse și fese, în timp ce corpurile masculine tind să împacheteze kilograme pe stomac. Acesta este și parțial motivul pentru care bărbații tind să aibă mai multe probleme cardiovasculare. Grăsimea abdominală agravează problemele metabolice și declanșează tot felul de modificări metabolice care au un impact negativ asupra sistemului cardiovascular.
Dar nu este la fel de simplu ca „testosteronul te face să îngrășezi în burtă”. De fapt, bărbații cu testosteron scăzut încep să depoziteze lipide acolo, motiv pentru care, pe măsură ce îmbătrânesc și nivelul lor de testosteron natural scade, în general încep să aibă acel aspect de burtă.
Atât testosteronul, cât și estrogenul promovează de fapt slăbiciunea generală, iar androgenii (care sunt clasa de steroizi sexuali, inclusiv testosteronul) par să aibă efecte foarte diferite în funcție de sex. Este un sistem complex și se complică doar prin faptul că este foarte greu să studiezi astfel de diferențe - majoritatea oamenilor din lume rămân fie bărbați biologic, fie femei biologice pentru întreaga lor viață. Aceasta înseamnă că există doar câteva ferestre în care putem vedea cum o schimbare semnificativă a hormonilor sexuali afectează grăsimea corporală.
Cea mai evidentă este pubertatea. Pe măsură ce hormonii adolescenților intră în viteză ridicată, aceștia suferă tot felul de modificări corporale, deoarece testosteronul și estrogenul (și, într-o măsură mai mică, progesteronul) sunt responsabili pentru multe dintre caracteristicile noastre sexuale secundare. Femeile dezvoltă șolduri și sâni mai largi. Bărbații își pot pune brusc mușchi, mai ales în piept, iar vocile se adâncesc pe măsură ce testiculele se maturizează. Toată lumea începe să crească părul corpului și experimentează noi sentimente confuze de pofta și romantism care duc inevitabil la o oarecare inimă.