Iată ce face Ariel Winter pentru a rămâne în formă TheThings
Nu este vorba despre arderea unei cantități nebunești de calorii pe antrenament, asociată cu o dietă imposibil de urmat.
„Cred că antrenamentul este foarte important pentru sănătatea ta fizică”, a spus ea. „Cred că sănătatea mintală este cu adevărat importantă, dar, de asemenea, dacă vrei să fii sănătos și deși nu sunt cel mai încântat să-mi îmbrac hainele de antrenament și să merg și să fac asta, este foarte frumos, când pleci, te simți mai bine . ”
Acestea sunt cuvintele lui Ariel Winter, după cum a raportat E Online. Ea are un aspect răcoritor când vine vorba de fitness. Nu este vorba despre arderea unei cantități nebunești de calorii pe antrenament, asociată cu o dietă imposibil de urmat. Iarna își concentrează atenția asupra consumului de alimente care îi plac, dar se bucură de ele cu măsură. În ceea ce privește obiectivele sale, ea se referă la curbe și la construirea mușchiului în loc să-l arde.
De-a lungul articolului, vom arunca o privire la ceea ce face ea atât în sala de sport, cât și în afara ei. De la exercițiile preferate pentru a înșela mesele, iată ce trebuie să știți despre ce face vedeta Modern Family pentru a rămâne în formă. Bucurați-vă!
11 Nu crede în diete
Iarna are o reîmprospătare a dietelor. Pur și simplu nu îi urmărește. Pentru Modern Family Star, totul cu măsură este calea de urmat, așa cum a explicat ea pentru E Online.
„Nu mă pot lipi de ele. Pur și simplu nu funcționează pentru mine. Cred, știi, mănânci tot ce vrei cu moderare, știi, dacă poți, dacă nu ești alergic, orice. Orice poți cu moderare, cred că este mai bine, așa nu ești așa, îți dorești cu adevărat ceva ce nu poți avea. ”
10 Clădirea nu arde
„Vreau doar să construiesc mușchi. Corpul meu se schimbă tot timpul și cred că acum, este doar că vreau să construiesc mușchi ".
O altă versiune răcoritoare a lui Ariel Winter. Scopul ei general este să câștige mușchi și să nu-l ardă. Am văzut atât de multe vedete de la Hollywood urmând diete riguroase în timp ce ard grăsimi. Abordarea iernii implică în schimb construirea mușchilor, cum ar fi fesierii ei, care se concentrează în timpul antrenamentelor.
9 O mulțime de muncă de glute
Vorbind despre munca glutei, Ariel Winter își împachetează antrenamentele cu o grămadă de mișcări care îi întăresc și îi cresc glutele.
Un exercițiu preferat este lovirea laterală, care poate fi făcută și fără greutate. O retragere de glute este o altă dintre mișcările ei preferate și, de obicei, va folosi o greutate la gleznă pentru a adăuga ceva mai multă rezistență.