HYPOXI se lansează în Arizona
HYPOXI, o metodă de exercițiu cu impact redus care vizează grăsimea încăpățânată și celulita, se lansează în Arizona, cu locații deschise acum în Scottsdale și Phoenix.
Mulți oameni nu au auzit niciodată de HYPOXI și mașinile arată ca ceva direct dintr-un episod din The Jetsons. Ideea de a viza grăsimea încăpățânată în anumite zone pare prea bună pentru a fi adevărată, așa că am fost, desigur, incredibil de sceptic atunci când am auzit prima dată despre deschiderea HYPOXI în Scottsdale. Dar când m-am uitat la istoria HYPOXI, m-a făcut să mă întreb de ce SUA nu am avut HYPOXI mai devreme!
HYPOXI a început în 1997 și a devenit un nume de uz casnic în peste 60 de țări, inclusiv Austria și Australia. Se spune că este un armă secretă a multor vedete precum Victoria Beckham, Simon Cowell și Madonna.
Personal lucrez 5-6 zile pe săptămână, uneori chiar și de două ori pe zi. Fac de toate, de la alergat, până la bară, la yoga, până la antrenamente de intensitate mare. Deci, nu credeam că este cu adevărat posibil ca 30 de minute, de 3 ori pe săptămână, pe bicicletă sau bandă de alergat să poată face cu adevărat ceva mai mult pentru mine. Am avut impresia că acest lucru ar fi mai potrivit pentru cineva care nu era foarte activ și că acesta ar fi un început pentru un stil de viață mai sănătos. Cu siguranță m-am înșelat! Majoritatea antrenorilor care lucrează în studio sunt foști antrenori personali care cred într-un stil de viață sănătos, care încorporează toate tipurile de exerciții. HYPOXI NU este menit să înlocuiască o sală de sport. Ideea este că depozitele de grăsime se construiesc în zone cu circulație mai puțin optimă și, prin creșterea circulației în timpul exercițiului, corpul va tăia în mod natural grăsimea din zona izolată prin aspirație. De obicei, o persoană va urma un program de 12 sesiuni (3 sesiuni pe săptămână timp de 4 săptămâni) pentru fiecare zonă pe care o vizează. După aceea, un plan de întreținere ar fi o sesiune pe săptămână.
Deși vă recomandă să nu vă antrenați în zilele în care aveți sesiuni, nu trebuie să renunțați la sala de sport în timp ce faceți HYPOXI. Puteți face antrenament în zilele alternative. Cheia pentru obținerea rezultatelor este consistența și respectarea regulilor pe care le conturează, cum ar fi să nu mâncați timp de 2 ore după sesiune.
Am suferit o leziune la genunchi la începutul anului 2015 și nu am putut face exerciții cardio sau inferioare pentru 3 luni. Eram alergător de maraton, așa că acest lucru a fost devastator. Am câștigat în jur de 10 kilograme în acel timp și chiar și după ce am început să mă antrenez în mod regulat, m-am chinuit cu adevărat să scap din greutate. M-am înscris la programul de 12 sesiuni, concentrându-mă pe slăbirea taliei mele. Antrenamentul benzii de alergat (care se numește tehnic Vacunaut) vizează grăsimea din talie, în timp ce bicicletele vizează mai mult din partea inferioară a corpului. Am fost foarte consecvent, mergeam în fiecare luni, miercuri și vineri la ora 14:00 și am urmat neîncălzirea timp de 2 ore după regulă.