Calmează focul din alimentele care reduc inflamația
Un cuvânt pe care vreau să-l știe fiecare pacient este - INFLAMAȚIA! Cu cât aflăm mai multe despre inflamație, cu atât mai mult recunoaștem că inflamația este rădăcina unora dintre cele mai cronice boli. Ai nevoie de dovezi? Departamentul de sănătate și servicii umane și American Heart Association arată că ambele inflamații cronice sunt legate de boli precum artrita, osteoporoza, boala Alzheimer, fibromialgia, bolile de inimă, cancerul și diabetul. Acestea sunt boli grave provenite dintr-o problemă aparent mică.
Deci, ce anume este acest tip de inflamație periculoasă și cum putem încorpora alimente de zi cu zi care luptă împotriva inflamației în stilul nostru de viață?
În termeni simpli, inflamația este răspunsul corpului dumneavoastră la amenințări reale sau percepute. Când copiii mei fac așchii, observ că zona din jur este puțin roșie și pufoasă. Acesta este un răspuns inflamator normal și sănătos pe care îl fac toate corpurile noastre.
Cu toate acestea, ce se întâmplă atunci când corpul nostru percepe prea multe dintre aceste amenințări și inflamația devine cronică? Aceasta duce la o serie de alte probleme de sănătate, adesea lăsându-i pe cei cu inflamație cronică să se simtă rău, dar nu știu cauza.