Holul - Holul - Porționare; calorii
Micul dejun și prânzul de astăzi sunt destul de sănătoase, fără un design propriu. Din curiozitate, m-am gândit să-mi dau seama câte calorii au ajuns să totalizeze și au ajuns la aproximativ 150 pentru micul dejun și 475 pentru prânz. Asta pare cam corect - cutia pentru micul dejun nu este plină cu granola, dar dacă aș pune-o mai aproape de capacitate, probabil că s-ar fi dovedit a fi aproximativ aceeași cu volumul de 320 ml al cutiei, care desigur este modul în care ar trebui să funcționeze (# mL ≈ # calorii, dacă este ambalat corespunzător). Cutia de prânz este de 500 ml și nu am chiar amidon/carbohidrați acolo. Nu cred să mă obsedez de fiecare cantitate mică de calorii, dar este bine să știu că am o senzație destul de bună pentru porțiile adecvate.
- Iaurt grecesc cu 3 afine
- granola cu stafide pentru a se amesteca