Hobby-uri KILLER Nisip mergând un antrenament criminal

Am descoperit mersul pe nisip săptămâna aceasta. Vorbește despre un antrenament criminal.

Înainte de a merge pe nisip, făceam plimbări rapide, dar nu brutale, de-a lungul trotuarului de lângă Oceanul Pacific, cinci dimineți pe săptămână.

De obicei plec la plimbare pe la șase dimineața. Acesta este un moment al zilei în care doar joggerii, călătorii de câini și ocazionalul gunoi urban pot fi găsite de-a lungul plajelor din orașul meu din California de Sud.

În fiecare dimineață, plec de la casa mea și mă îndrept pe deal spre mare. Zece minute mai târziu am lovit Strand, o cale de ciment care este paralelă cu țărmul. Îmi pomp brațele, pășind viguros. Mă simt virtuos. Ritmul meu înclinat în față este puternic cu credința că astăzi, voi lupta cu demonii cărnii pe pământ. Astăzi, voi prelua controlul asupra corpului meu.

Dar, indiferent cât de tare îmi împing cadența de la vârf, călcând pe casetele mele de mers pe jos Jenny Craig, parcă nu-mi pot crește ritmul cardiac în zona de ardere a grăsimilor.

Și nu pot slăbi.

Am citit că acest lucru se datorează faptului că corpul tău se „adaptează” la un antrenament. (Spun, dacă corpul tău se „adaptează” la un antrenament, de ce nu se poate „regla” la supraalimentare și nu se pune pe kilograme?)

---