Hipnoza pentru pierderea în greutate O opțiune legitimă
19 octombrie 2012 | De Kelsey Harkness, Fox News Magazine
Nu ar fi frumos dacă ai putea să închizi ochii și să te trezești cu voința de a slăbi? Potrivit unor medici, prin hipnoză, puteți.
Ideea utilizării hipnozei medicale pentru a ajuta la scăderea în greutate este improbabilă că este ușor să fii sceptic. Dar potrivit Dr. Scott D. Lewis, chiropractor autorizat și hipnoterapeut clinic, funcționează.
Lewis a susținut de multă vreme tratamentul de când s-a auto-hipnotizat pentru a depăși pofta de chipsuri de cartofi, înghețată și Dr. Piper. A slăbit 41 de lire sterline.
Asta a fost acum 25 de ani și, de atunci, a păstrat greutatea. Prin hipnoză, el a ajutat oamenii să renunțe la fumat, să piardă în greutate și să depășească o varietate de alte probleme de sănătate. „Cu o investiție simplă în timp de doar câteva minute, puteți schimba modul în care vă simțiți în legătură cu anumite alimente și puteți reduce pofta și atracțiile pentru acestea”, explică Lewis.
Lewis nu este singur. Psiholog Dr. Jeffrey Gardere vorbește, de asemenea, favorabil despre tratamentul hipnozei atunci când vine vorba de a ajuta la pierderea în greutate. El spune că hipnoza medicală "poate crește motivația sau poate modifica tiparele de gândire în ceea ce privește comportamentul alimentar pozitiv și tiparele dietetice pe termen lung".
Deci, ce este exact hipnoza?
Utilizarea hipnozei în medicină și vindecare există de peste 200 de ani. Potrivit lui Lewis, „hipnoza este pur și simplu o stare naturală de concentrare și concentrare - similară cu ceea ce experimentați atunci când urmăriți un film, citiți o carte sau visați cu ochii deschiși”.
Odată ce un pacient se află într-o stare profundă de relaxare și concentrare, hipnotizatorul le oferă sugestii pentru a-și influența comportamentul pentru a atinge un scop final. Potrivit lui Gardere, un pacient aflat într-o stare hipnotică are o atenție mai concentrată și o capacitate sporită de a lua sugestii.
„Sugestiile pot fi simple afirmații date în timpul stării hipnotice care sunt concepute pentru a avea un impact asupra gândurilor, comportamentelor, percepțiilor și emoțiilor unei persoane”, explică Lewis. „Este o mulțime de ascultare și vizualizare”.