Ce ajută la prevenirea dezvoltării chisturilor ovariene Dr.
Modificările stilului de viață pot preveni chisturile ovariene
Chisturile ovariene sunt mai frecvente decât s-ar putea crede. Chisturile ovariene sunt buzunare umplute cu lichid sau solide pe ovarul unei femei și sunt adesea presupuse a fi mai grave decât sunt în realitate. De obicei, sunt nedureroși și nu vor provoca vătămări. Cu toate acestea, un chist ovarian poate deveni o problemă dacă nu dispare singur sau continuă să crească - pot deveni canceroase și în cazuri rare. Chisturile ovariene sunt frecvente în rândul femeilor însărcinate și apar mai ales la femeile care experimentează în mod regulat ciclul menstrual. Pe cât de frecvente pot fi chisturile ovariene, există încă modalități prin care femeile le pot împiedica să se dezvolte.
Mențineți o greutate sănătoasă
Sănătatea generală a unei femei joacă un rol important în faptul că va dezvolta sau nu chisturi ovariene, ceea ce este adevărat mai ales atunci când vine vorba de greutate. Menținerea unei greutăți sănătoase, pe baza vârstei și a indicelui de masă corporală, este importantă pentru toate femeile. Când o femeie este supraponderală, ea prezintă un risc mai mare de a dezvolta afecțiuni precum sindromul ovarian polichistic (SOP), care poate crește ulterior riscul dezvoltării chistului ovarian. Care sunt vestile bune? Dacă femeile supraponderale cu PCOS își pierd 10% din greutate, acestea pot rezolva problemele și pot reduce cu totul șansele. Pentru a menține o greutate sănătoasă și a preveni chisturile ovariene, femeile ar trebui să practice obiceiuri alimentare sănătoase și să urmeze o rutină normală de exerciții fizice cel puțin cinci zile pe săptămână.
Excludeți medicamentul pentru fertilitate
Similar cu creșterea în greutate, există și alte probleme de bază care pot contribui la dezvoltarea unei chisturi ovariene de către o femeie. Dacă o femeie se confruntă cu infertilitatea și ia medicamente pentru fertilitate pentru a-și crește șansele de a deveni mai fertile, poate avea chisturi în timp. Există anumite medicamente pentru fertilitate, cum ar fi clomifenul, care determină ovularea mai mare a corpului unei femei și de multe ori creează acest rezultat nedorit. Deși este foarte recomandat să consultați un medic înainte de a opri orice medicamente pentru fertilitate, acest lucru va reduce semnificativ șansele unei femei de a dezvolta chisturi ovariene.