Hipnoza pentru pierderea în greutate - Cum funcționează - Centrul de excelență
Hipnoza pentru scăderea în greutate este extrem de eficientă și poate ajuta la dezvoltarea unei abordări mai sănătoase față de alimente și exerciții fizice. Relaxează clienții și deschide mintea subconștientă la sugestie. Aceste sugestii devin declanșatoare puternice care pot promova comportamente pozitive. Hipnoza pentru scăderea în greutate este încercată și testată și există multe povești de succes, deci merită să o luați în considerare dacă doriți să slăbiți.
Hipnoterapeutul va explica întregul proces pe deplin înainte de început, astfel încât să vă simțiți complet în largul dvs. și să aveți încredere că a fi plasat într-o stare hipnotică nu este nimic de temut și că, de fapt, este un pic ca visul de zi, este plăcut. S-ar putea să-ți găsești mintea rătăcind când te afli într-o stare hipnotică, dar ești întotdeauna într-un control complet.
Declanșatoare nesănătoase
Este important să luați în considerare efectul declanșatorilor nesănătoși asupra dvs. Declanșatoarele sunt momente în care devenim influențați de ceva care creează un punct de decizie. Un exemplu în acest sens ar putea fi mersul pe jos de o brutărie și atragerea înăuntru a aromei de patiserie și, prin urmare, achiziționarea unor. Partea subconștientă a minții voastre consideră aceasta o experiență plăcută și o stabilește ca un punct de declanșare. Data viitoare când treci pe lângă brutarie sau chiar te gândești la asta, tentația devine mai puternică. Așa se formează obiceiurile.
Declanșatoare pozitive
Declanșatoarele nu sunt toate rele. Unele sunt importante și bune pentru noi. Când folosim hipnoza pentru scăderea în greutate, promovăm schimbarea pozitivă. Scopul nu este de a îndepărta poftele, ci de a elimina conexiunea emoțională. Acest lucru este important mai ales dacă folosim mâncarea ca recompensă. Acesta va fi un declanșator puternic și este foarte frecvent. Răsplata este amintită ca fiind bună și mintea subconștientă ne încurajează să urmărim această plăcere. Un astfel de declanșator este dificil de rupt de unul singur, dar, din fericire, hipnoterapia poate ajuta schimbând modul în care mintea interpretează acești declanșatori emoționali. În timp, uneori foarte repede, acest declanșator își pierde puterea și devine mai ușor să faci alegeri mai sănătoase.