Hibiscus Flowershop Blog Floare de semințe de in - Beneficii
Marți, 29 ianuarie 2013
Floarea semințelor de in - Beneficii
Care sunt beneficiile semințelor de in?
Semințele F lax seamănă cu semințele de susan, dar sunt de culoare mai închisă. Semințele de in provin dintr-o plantă care produce frumoase flori albăstrui. Plantele sunt originare din Egipt și există de mii de ani. Există dovezi că romanii au folosit semințe de in în secolul I d.Hr. Semințele întregi de in nu vă vor oferi prea multe beneficii, așa că trebuie să fie măcinate. Odată măcinate, semințele de in pot fi adăugate la o salată, cereale sau un smoothie. Se recomandă ca o persoană să ia 2 lingurițe. din semințe de in măcinate pentru fiecare 100 de kilograme pe care le cântărește.
Fibră înaltă
Semințele de in sunt umplute cu fibre, ceea ce este benefic în multe privințe. Persoanele care iau pulbere de semințe de in constată că se simt pline mai mult timp, mai ales atunci când este luată cu o masă. Proprietățile fibrelor fac din pudra de semințe de in un laxativ bun. Odată ce laxativele intră în vigoare și se produce eliminarea, acestea ajută la pierderea în greutate.
Pudra de semințe de in este, de asemenea, plină de lecitină. Lecitina descompune grăsimile pe care alimentele le-au lăsat în tractul digestiv. Acestea sunt grăsimi nedorite care sunt prinse în corpul tău până când lecitina ajută la eliminarea lor, astfel încât să nu se transforme în grăsime corporală.