Healthy Heart Miracle (Hardback) de Diana Mirkin, Gabe Mirkin New Hardback (2004) Depozitar de carte
Diana Mirkin, Gabe Mirkin
Vânzător AbeBooks din 10 septembrie 2013 Evaluarea vânzătorului
Cantitate disponibilă: 10
Despre acest articol
Titlu: Miracolul inimii sănătoase (Hardback)
Editor: HarperCollins Publishers Inc, Statele Unite
Data publicării: 2004
Legare: Hardback
Starea cărții: Nou
Despre acest titlu
Conform celor mai recente cercetări, o dietă bogată în plante bogate în fibre poate reduce nivelul colesterolului cu aproape 30% - la fel ca un medicament statinic - în doar 4 săptămâni. Aceasta este doar o parte a programului din The Healthy Heart Miracle de Gabe Mirkin, MD, autor al bestsellerului The Sportsmedicine Book și expertul în nutriție Diana Mirkin.
Pentru cei care doresc să își reducă dramatic riscul de infarct miocardic, accident vascular cerebral și diabet, acest program simplu de 8 săptămâni va funcționa cu sau fără medicamente care scad colesterolul sau care scad tensiunea arterială. Pentru persoanele cu boli de inimă, acest program oferă o foaie de parcurs pentru modificările stilului de viață recomandate de fiecare cardiolog.
Miracolul inimii sănătoase a fost conceput pentru vieți aglomerate. În primul rând, Dr. Mirkin explică testele medicale de care aveți nevoie pentru a vă înțelege starea de sănătate a inimii. Apoi veți obține un start-start asupra rezultatelor pozitive cu SHOW ME! Diet, o miniprogramă de 2 săptămâni care oferă îmbunătățiri dramatice ale nivelului tensiunii arteriale, al colesterolului și al trigliceridelor. Următoarele săptămâni vă facilitează accesul la Dr. Programul DASH Plus al lui Mirkin. Planurile de meniu, foile de lucru și 50 de rețete delicioase facilitează începerea și rămânerea la acest program - fără numărarea caloriilor, contorizarea grăsimilor sau a carbohidraților sau măsurarea porțiilor!
Dr. Planul de exerciții al lui Mirkin este flexibil pentru niveluri variate de fitness. Promovează noul model acceptat de intensitate, urmat de „zile ușoare” pentru construirea mușchilor și reducerea grăsimii burtice care dăunează inimii.