Gwyneth Paltrow varsă mai mult de un secret despre stilul ei de viață sănătos și dieta la modă; Cele mai recente

Foto: Lionel Hahn/ABACAPRESS.COM/CP Images

Lockdown a văzut-o pe Gwyneth Paltrow urmând o dietă la modă actuală, alias postul intermitent. Actrița în vârstă de 47 de ani spune că și-a dedicat carantina concentrării asupra sănătății sale cât poate.

„Pentru că nu călătoresc, a revenit la elementele de bază pentru lucrurile care mă fac să mă simt bine: mâncarea ayurvedică pentru dosha mea, postul intermitent și alimentele proaspete, curate, bogate în nutrienți”, a declarat ea pentru GOOP, stilul de viață și marca de wellness ., fondată de actriță.

Centrul Kripalu pentru Yoga și Sănătate spune că „Ayurveda este construită în jurul celor cinci elemente ale eterului, aerului, focului, apei și pământului. Combinația unică a acestor elemente se reunesc pentru a alcătui doshas - constituțiile vata, pitta și kapha. ”

„Mi-am dat și o resetare cu CLEAN7 al lui Alejandro Junger. Sfat pentru profesioniști: dacă sunteți în curățare, luați o întâlnire, împărțiți-o în două și întindeți unt de migdale pe fiecare parte. Dacă ați făcut curățenie, are un gust de bomboană. ”

Pe lângă menținerea în formă, Paltrow a practicat yoga și a făcut plimbări cu soțul ei Brad Falchuk.

„În ceea ce privește antrenamentele, am difuzat Bulldog Yoga, CorePower Yoga, The Class de Taryn Toomey și Tracy Anderson și am fost la plimbări în fiecare zi sau în fiecare zi cu Brad pentru a obține aer curat și o puțin soare ”, a împărtășit Paltrow.

---