Mâncați un serviciu de livrare a unei diete sănătoase și sănătoase pentru detalii de frumusețe, imunitate
Mănâncă pentru a arăta bine și a te simți și mai bine? Ei bine, asta este o idee strălucită pe care nu am putut să o rezist când am pus la încercare noul serviciu de livrare a mesei sănătoase Mănâncă Sunny mi-a oferit să-mi trimit o săptămână de mese ca să încerc!
Serviciul, care livrează în prezent în Manhattan, Brooklyn și Hamptons, oferă două planuri (fiecare cu trei mese și o gustare pe zi): vegetarian și „flexitar”, care combină alimentația pe bază de plante cu unele proteine slabe de animale. M-am înscris la legume, deoarece în prezent mănânc aproximativ 80% din plante și sunt în căutarea unor modalități inventive de a tăia carnea.
Dezvăluire completă: la început, am sărit la șansa de a lua o pauză de la gătitul constant pe care l-am făcut în blocaj, dar fiecare fel de mâncare s-a dovedit a fi peste așteptările mele și mai sălbatic delicios decât următorul. Primul meu mic dejun a fost o vafe de ovăz fără cartofi fără gluten, care a venit cu căpșuni și un confetti de fructe de padure goji. Alte preferate includ Salata de spanac și Sunchoke, ouă amestecate încărcate (gândiți-vă la kale, dovlecei, ciuperci, busuioc și avo cu albușuri perfect gătite), o abundentă oreză „conopidă” de conopidă cu tofu și o cină pur și simplu etichetată Spaghetti Squash cu sos care a fost împânzit cu vinete, condimentat serios cu chilis roșu și conținut un pic de unt de susan pentru textură, precum și nutrienți, ceea ce mă face să mă regândesc dependența mea de Rigatoni picant de Carbone.
Khloe Kardashian dezvăluie dietele „Cray” ale surorilor sale: „Nu aș dura o zi pe Kim”
Interesant este faptul că felurile de mâncare, care vin în porții abundente, conțin, de asemenea, boostere precum cheratina (cunoscută pentru stimularea creșterii mai puternice a părului și a unghiilor), adaptogeni precum maca menite să echilibreze hormonii și pudra de perle pentru a încuraja pielea strălucitoare. Ingredientele sunt notate pe fiecare fel de mâncare, iar beneficiile nutriționale și de frumusețe sunt explicate clar. Ce nu este listat? Calorii.
Arunc o grămadă de aceste pulberi de suplimente în smoothie-urile mele obișnuite de dimineață, dar s-a întâmplat un lucru amuzant, deoarece săptămâna mea de a consuma doar Eat Sunny a continuat: m-am simțit mai puțin umflat și am avut zero din refluxul meu acid tipic. Așadar, m-am aplecat la dieta mea vegetariană și am făcut o scufundare profundă în cum și de ce din Eat Sunny.
Cofondator de marcă și CEO Tatiana Boncompagni este un prieten de multă vreme și coleg de scriitor și editor de frumusețe. Are o istorie de expertiză în acoperirea sănătății și este chiar un antrenor personal certificat și un antrenor holistic de sănătate. S-a așezat cu mine să vorbească despre noul ei copil.
Noi săptămânal: Cum diferă acest plan de masă de alții, cum ar fi, să zicem, Sakara?
Boncompagni: Îmi place această întrebare, deoarece cred cu adevărat că suntem diferiți de alte servicii de livrare a meselor de acolo. În primul rând, suntem primul serviciu de livrare a meselor pozitiv pentru organism. Nu credem în dietă sau că trebuie să arăți un anumit mod de a fi client „Eat Sunny”. În al doilea rând, mesele noastre ecologice sunt făcute pentru a fi satisfăcătoare. Facem acest lucru echilibrând carbohidrații, proteinele și grăsimile - urmând principiile dietei mediteraneene, care este încărcată cu legume bogate în antioxidanți - și folosind ingrediente cu digestie lentă, cum ar fi cereale integrale pline de fibre, proteine slabe de animale și plante și grăsimi nesaturate, bogate în Omega-3. În al treilea rând, nu suntem vegani sau doar vegetarieni, ci oferim un plan flexitar pentru cei care se simt cel mai bine atunci când mănâncă puțină proteină. Și, în cele din urmă, ne punem în superalimente, pulberi anti-inflamatorii și condimente - colagen, biotină, perle, maca, curcuma, scorțișoară, spirulină, fructe de pădure amla - așa că nu trebuie să le luați separat. Ideea este că vă arătăm o modalitate de a mânca durabilă (nu o dietă accidentală), deci indiferent dacă comandați de la noi în mod regulat sau luați ceea ce vă învățăm - puteți menține această abordare nutrițională pe termen lung, deoarece sănătatea este obișnuință.