Gustul căderii din curățarea conștientă - Curățarea conștientă
Aerul este clar, frunzele cad - toamna este în toi! Este o perioadă minunată a anului, dar alimentele tradiționale asociate cu acesta - gogoși din cidru de mere, porumb cu bomboane, plăcintă cu dovleac, mere cu caramel - nu sunt tocmai sănătoase. Ne place să participăm la festivitățile de toamnă la fel de mult ca oricine, dar nu credem că asta înseamnă să vă sacrificați sănătatea. Am adunat toate rețetele noastre preferate sănătoase de toamnă într-un singur loc, astfel încât să puteți sărbători fără vină toamna. De la micul dejun la dulciuri, te-am acoperit!
Steaua aromelor de toamnă și multe dintre aceste rețete - dovleac - este o dovleac de iarnă, pe care o ținem departe de farfurii în timpul curățării, dar este un plus uimitor la planificarea mesei de 80:20 (pentru mai mult ajutor cu planificarea meselor prin curățarea dvs. și în Planul dvs. de stil de viață 80:20, deveniți membru al Conscious Cleanse On Demand). Dovleacul este bogat în vitamina A, o sursă bună de vitamina C și potasiu și plin de antioxidanți de luptă împotriva radicalilor liberi - un super aliment foarte infricosator!
Consultați lista noastră de rețete preferate de toamnă de mai jos și continuați cu festivitățile dvs. de toamnă! Aveți o rețetă de toamnă preferată pe care doriți să o transformăm în Conscious Cleanse? Spuneți-ne în comentariile de mai jos.
Smoothie cu plăcintă cu mere
Acest smoothie are gust de plăcintă cu mere într-un pahar! În plus, vă puteți bucura de ea rece sau caldă, ceea ce este perfect pentru diminețile reci de toamnă.