Gustări sub 200 de calorii Rețeaua alimentară Rețete, idei și mâncăruri sănătoase Rețea alimentară
În legătură cu:
1300 F1
Salsa picantă de roșii este servită cu chipsuri de tortilla pe un platou alb.
Ai un atac de gustare? Renunțați la călătoria de ultimă oră la automat și fiți pregătiți când foamea lovește cu aceste gustări cu mai puțin de 200 de calorii fiecare.
Mâncă pe boabe de soia pentru copii, ambalate cu proteine și fibre pentru combaterea foametei.
Completați un măr feliat cu unt de arahide natural pentru o combinație netedă și crocantă. Această gustare este plină de grăsimi nesaturate sănătoase pentru inimă și de vitaminele antioxidante E și C. Vedeți cum a făcut marca dvs. preferată în testul nostru gustativ.
Această gustare este formată din 2 frigarui de fructe plus 3 căpșuni cu ciocolată. Ce modalitate mai bună de a obține o doză sănătoasă de antioxidanți plus soluția de ciocolată!
O uncie de chipsuri de tortilla coapte (aproximativ 15) înmuiate în ¼ cană de salsa vă va oferi un impuls de vitamina C și licopen.
Top 5 biscuiți de grâu integral cu 2 uncii de brânză elvețiană cu conținut scăzut de grăsimi. Fibrele, calciul, proteinele și vitaminele B care măresc energia vă vor trece prin căderea de la jumătatea dimineții.