Gustare la mijlocul dimineții sau după-amiaza

Publicat: 21 octombrie 2012 Ultima actualizare: 4 septembrie 2020

Gustă inteligent cu această rețetă!

dimineții

Savurați această gustare la jumătatea dimineții sau la jumătatea după-amiezii. Gustarea cu legume și nuci este perfectă pentru prevenirea durerilor de foame și pentru a rămâne pe drumul cel bun cu planul tău de alimentație sănătoasă.

Rețetă adaptată din cartea Foame pentru schimbare. Accesați Hungry For Change TV pentru mai multe informații.

Gustare la mijlocul dimineții sau după-amiaza

Ingrediente

  • 1 morcov feliat
  • 1/2 castravete feliat
  • 1 tulpină de țelină feliată
  • 8 jumătăți de nuc crud sau 8 migdale (opțional 2 linguri de semințe de dovleac sau de floarea-soarelui crude)

Instrucțiuni

Informatii nutritionale

Ați făcut această rețetă?
Etichetați @skinnyms pe Instagram sau hashtag-ul #skinnyms

Această postare poate include linkuri afiliate.

Distribuiți această rețetă

SkinnyMs.

SkinnyMs. echipa consideră că toți oamenii, indiferent de vârstă, dimensiune și nivel de fitness, au puterea de a-și transforma viața - au nevoie doar de resursele necesare pentru a face acest lucru. SkinnyMs. metoda promovează o viață sănătoasă printr-o combinație de alimentație curată și exerciții fizice regulate. Vă oferim tot ce aveți nevoie pentru a avea succes.

Rețete conexe

Slow Cooker Herb Pui și legume

Puiul și legumele fac combinația perfectă de cină sănătoasă!

Rețetă perfectă cu budincă de banane slab portionată

Mini căni cu budincă de banane cu multă aromă.

Pui italian în stil rustic

Aceasta este masa perfectă pentru o singură tigaie pentru nopțile de săptămână!

Supă de cârnați italieni

Arome calde și reconfortante pentru a vă calma sufletul și a vă umple burta.

42 de comentarii

este doar o singură porție?

POT UTILIZA RANCH? SAU S-AR MESAJA DE DETOX?
INSTA - @NATURALLYAKINA

puteți bea vin, bere, alți alcooli în această dietă?

Judith, nu ar trebui să bei alcool în timpul curățării de 3 zile.

Ce sucuri sunt recomandate pentru sucurile de două ori pe zi?

Cum aș reveni la planul meu normal de alimentație după dieta Detox? Pot mânca orice vreau?

Tha'lia, planul de detoxifiere este un bun start pentru o dietă curată, așa că aș spune că vă uitați la câteva dintre planurile de meniu și rețetele din jurul site-ului. Ar trebui să bei în continuare multă apă.

Am 68 de ani și vreau să fac detoxifierea de trei zile. Ceea ce vreau să știu este tipul corect de exerciții pe care ar trebui să le fac pentru a-mi reduce greutatea. Am 151 lbs și 5 ft înălțime. Am un marcator și un defibulator. Nu mi-e frică să fac mișcare deloc, dar vreau să știu ce este cel mai bun pentru zona burții grase. Picioarele mele sunt bune, din fericire, dar arnele mele încep să devină mai mari. Vreau să pierd aproximativ 35 de lbs. Sunt hotărât să fac asta. Orice sugestie ar fi foarte apreciată