Guarana
Creșteți energia/pierdeți greutatea
Guarana este o boabă din Brazilia și Venezuela care este utilizată în băuturile răcoritoare din Brazilia ca alternativă la cofeină. În grăsimi, Guarana conține mai multă cofeină decât cafeaua vândută în SUA, cu aproximativ 5% mai mult. Acest lucru este de fapt semnificativ, deoarece multe băuturi sunt doar aproximativ 1 până la 2% cofeină.
Guarana este adesea facturată ca un supliment pentru scăderea în greutate, un produs care crește acuitatea mentală, ca stimulent, ca amplificator al dispoziției și ca o modalitate de a-ți așeza stomacul. În plus, mulți oameni folosesc Guarana pentru migrene, în principal deoarece cofeina a fost demonstrată în studii pentru a reduce efectele migrenelor.
Există unele cercuri care numesc Guarana un fruct minune care poate fi folosit pentru aproape orice boală. În mare parte, acesta este un mit care a început în Brazilia, deoarece fructul a fost folosit de sute de ani în Brazilia în medicina netradițională.
Nu toate tipurile de activitate fizică sunt potrivite pentru toată lumea. Utilizatorii iau sfaturi de formare pe propriul risc personal.
rezumat
Studii și anecdote despre Guarana Practic orice avantaj pe care îl auziți despre Guarana este zvon și speculații. Asta pentru că nu au existat studii efectuate asupra acestui fruct. Singura dovadă care există și care vorbește despre eficacitatea Guarana este anecdotică; adică din care provin informațiile. Marea
Studii și anecdote Guarana
Practic orice avantaj pe care îl auziți despre Guarana este zvon și speculații. Asta pentru că nu au existat studii efectuate asupra acestui fruct. Singura dovadă care există și care vorbește despre eficacitatea Guarana este anecdotică; adică informațiile provin din surse non științifice.
Pentru mulți oameni conturile anecdotice sunt suficiente. Guarana există de mult timp și poate fi găsită într-o varietate de produse diferite și este utilizată pentru multe lucruri diferite în comunitatea suplimentară. Depinde de dvs. să decideți dacă merită sau nu să încercați un produs Guarana.
Suplimente Guarana
Veți găsi că Guarana este oferită în două moduri diferite în suplimente, ca ingredient principal sau ca ingredient secundar pentru a furniza energie celor care o iau. Multe companii de suplimente vând Guarana ca stimulent, cu toate acestea, deși are o alternativă la cofeină, nu îndeplinește cerințele clinice pentru a fi numit stimulent.