Grupul comunitar de post intermitent MyNetDiary

Katie 01/04/18
Buna! Există cineva care practică aici postul intermitent?

post

Tocmai încep și urmez un program 16: 8. Am avut întotdeauna un succes mai bun cu dietele bogate în proteine, așa că mă concentrez asupra acestui tip de dietă atunci când mănânc.

Am 61 de kilograme de pierdut. Am pierdut deja 10 kg înainte de a începe postul intermitent.

Dieticianul 01/04/18 i-a răspuns lui Katie
Bună, Katie-Bună treabă pentru pierderea în greutate de 10 #. Iată un articol pe care Kathy l-a scris despre postul intermitent https://www.mynetdiary.com/intermittent-fasting-for-weight-loss-alternate-day-fasting-and-time-restricted-feeding.html
Spuneți-ne cum vă merge și ce părere aveți despre asta. An Nou Fericit! Joanna (dietetician)

Danagee1125 01/04/18
Am început să postesc intermitent pe 1 ianuarie 2018. Fac și un program 16: 8. Deci, încercând să rămân concentrat.

Dietetician 01/05/18
Spuneți-ne cum funcționează pentru dvs., Danagee!

ReKnee 30.01.18
Mă întreb dacă MyNetDiary a luat în considerare includerea timpilor pentru consumul de alimente. Pentru cei interesați de postul intermitent ar fi minunat să vadă feedback-ul într-un format de tip vizual de blocare a programului.

Dieticianul 30.01.18 a răspuns lui ReKnee
Bună ReKnee- Da, văd că acesta este un beneficiu pentru cei care urmează un plan intermitent de post. Vă mulțumim pentru feedback. Vă sugerez să luați în considerare utilizarea secțiunii NOTE. Acest lucru poate fi găsit în fila „Detalii”. NOTE pot fi vizualizate zi de zi, dar se tipăresc și în rapoartele Rezumatului nutriției. Acest lucru poate fi util atunci când doriți să examinați o anumită zi în detaliu. Raportul sumar este scurt, astfel încât să puteți găsi rapid data cu notele dvs. De asemenea, puteți introduce ora împreună cu o notă ca parte a textului și puteți introduce numeroase note pentru o zi. Sper că acest lucru vă ajută. Joanna (dietetician)