8 alimente pe care ar trebui să le consumați pentru un păr și unghii mai puternice
Scoateți acele bluesuri de iarnă și dezvăluie un nou tu
Rachel Karach
Adăugând adresa dvs. de e-mail sunteți de acord să primiți actualizări despre Spoon University Healthier
Nu este un secret faptul că iarna te poate lăsa să te simți avertizat. Stresul cursurilor, locurile de muncă și vremea imprevizibilă pot face ravagii pe pielea, părul și unghiile noastre. Vremea de iarnă permite adesea ca părul și unghiile să devină subțiri și fragile, în timp ce pielea poate deveni uscată și grasă dacă nu este îngrijită corespunzător.
Reîmprospătați-vă în această primăvară cu câteva alimente surprinzătoare, care vor avea încuietorile voastre delicioase și gata să curgă în acea briză de vară.
1. Nuci și migdale
Fotografie de Davana Bolton
Nucile proaspete sunt o sursă minunată de proteine, care este un element important pentru pielea, părul și unghiile bune. Sunt, de asemenea, o gustare sănătoasă excelentă pentru cei dintre noi care se luptă să ne modeleze corpuri de vară fierbinți.
2. Afine
Fotografie de Rachel Pfister
Antioxidanții dau un impuls sănătos întregului corp. Deși sunt o modalitate ușoară de a preveni afectarea celulelor atât a părului, cât și a unghiilor, sunt, de asemenea, cunoscute pentru a ajuta la gustări ten radiant.
3. Berea
Fotografie de Amelia Weller