Bile Bliss de sfeclă - Schiavone 360
14 februarie este cunoscută sub numele de Sfântul Valentin și aceste bile drăguțe de sfeclă roz sunt cu siguranță destul de ușor de realizat. Și cine ar putea rezista acelei culori? Nu-i așa de drăguț?!
Deci, să ne scufundăm în a face o gustare ușoară pe bază de plante, pe care toată familia o poate iubi. Culoarea superbă a acestor bile de beatitudine nu provine din nicio colorare artificială! Oh, nu, provine în schimb dintr-o sfeclă roșie perfect prăjită!
De ce să folosiți sfecla roșie?
Sfecla roșie este o legume rădăcină natural dulce. Ori îți plac sau nu. (Se întâmplă să-i iubesc!) Fiind o fată australiană ... sfecla roșie a fost cu siguranță întotdeauna o parte a dietei mele când am crescut. Deși nu pot spune că au apărut vreodată în deserturile sau dulciurile mele când eram copil! Cu toate acestea, acum că sunt mămică, apar uneori în prăjiturile sau prăjiturile mele de ciocolată ... dar shhhhh, acesta este secretul meu!
Sfecla este o putere de nutrienți densi care pot face cu adevărat minuni pentru corpul dumneavoastră. Pentru a experimenta întreaga măsură a puterilor acestui super-aliment, acestea ar trebui într-adevăr să fie sucate. Cu toate acestea, astăzi, pentru aceste sfecle de bilă de fericire, le vom prăji și vom primi totuși nutrienții lor.
Sfecla roșie are un conținut ridicat de vitamina C, care ajută la creșterea sistemului imunitar, magneziul vă ajută oasele și ficatul sănătos. Desigur, folatul este minunat în mod natural pentru femeile însărcinate. În plus, acest super-aliment nu a uitat de bărbații noștri ... oh, nu, sfecla roșie este cunoscută și sub numele de Viagra mamei naturii. Și acesta este doar un mic eșantion din ceea ce poate face această uimitoare legume rădăcină purpurie!
NUCI
Sunt destul de sigur că, dacă mă duc vreodată la un control al sângelui, vor descoperi că sunt de tip cocos! Îmi place aroma cocosului și faptul că poate fi adăugată la o varietate de alimente. Sigur, nuca de cocos mărunțită poate să nu fie la fel de sănătoasă pentru tine ca nuca de cocos proaspătă. Cu toate acestea, veți obține unele dintre beneficiile nutritive ale fierului și zincului. Nu uitați să mâncați cu măsură.