Greutate; Managementul stilului de viață Cleveland Clinic Canada
Pierderea în greutate (și menținerea acesteia) nu este doar o chestiune de voință și un plan de alimentație sănătoasă. Dietele sunt măsuri pe termen scurt care sunt practic imposibil de întreținut permanent. Pentru succesul pe termen lung sunt necesare o combinație de abilități cognitive (gândire), comportamentale și de schimbare a obiceiurilor.
Coachingul pentru pierderea în greutate vă poate ajuta să identificați ceea ce previne pierderea în greutate cu succes și vă poate oferi un sentiment de direcție și control asupra procesului. Programul nostru de coaching intensiv de 5 luni vă va ajuta să identificați barierele din calea pierderii în greutate și modalitățile de a vă ajuta să treceți dincolo de acestea.
Antrenorul dvs. de slăbit respectă faptul că toți comitem greșeli alimentare. Programul nostru unic vă învață exact ce să faceți imediat după o greșeală și cum să rezolvați problemele și să preveniți recurențele viitoare.
Programul nostru de gestionare a greutății și stilului de viață vă va ajuta să:
- Gândiți diferit și depășiți capcanele obișnuite ale dietei și sabotarea gândurilor
- Schimbați obiceiurile care vă împiedică să vă atingeți obiectivul
- Consumați alimentele preferate în timp ce pierdeți în greutate
- Simțiți-vă controlul în cele mai provocatoare situații
- Simțiți-vă încredere în capacitatea dvs. de a urma o dietă sănătoasă și un plan de exerciții fizice
- Rămâneți motivați să mențineți pierderea în greutate pe viață